24 квітня 2013 р. - 14:20 за європейським часом (19:20 за Гринвічем)
(HLN) - Ви підходите до стійки ресторану швидкого харчування. Коли ви захоплюєтесь поглядом на гамбургер, картоплю фрі та газовану воду, занадто пізно думати про калорії, навіть коли вони там перераховані. Рішення приймається.
І полягає в тому, що додавання калорій до меню швидкого харчування, ймовірно, не змінює вашого вибору.
Однак, здається, врахування того, скільки часу потрібно, щоб спалити цей гамбургер, може призвести до того, що ви зміните свій варіант.
Нове дослідження Техаського християнського університету показало, що люди просили їжу з низьким вмістом калорій, коли в меню вказувалось, скільки вправ потрібно робити, щоб спалити спожите.
У дослідженні взяли участь 300 людей віком від 18 до 30 років, яким було запропоновано три альтернативи: меню без інформації про калорії, меню з даними про харчування та меню, яке вказувало, скільки хвилин швидкої ходьби потрібно зробити, щоб спалити калорії споживаних калорій.
Швидка ходьба була обрана формою вправ, оскільки це може практикувати майже кожен, за словами Ешлі Джеймс, керівника дослідження та аспіранта Християнського університету.
Результати були представлені у вівторок на експериментальній біологічній нараді в Бостоні. Згідно з дослідженням, жінці доведеться жваво ходити близько двох годин, щоб спалити калорії з подвійного чизбургера.
"Всі меню містять однакові варіанти їжі та напоїв, включаючи гамбургери, сандвічі з куркою, салати, картоплю фрі, десерти, газовану воду та воду", - пояснив Джеймс.
Ті люди, яким показали меню з хвилинами фізичних вправ, необхідних для спалення калорій, замовили та спожили менше калорій, ніж решта учасників.
Але серед тих, хто отримував два інших меню (з інформацією про калорії та без неї), не було різниці між кількістю споживаних калорій, зазначають дослідники.
"Дослідження свідчить про те, що є користь від розкриття хвилин фізичних вправ для юнаків та дівчат", - додали вони.
Що ви думаєте про слідство? Ви думаєте, що споживали б менше калорій, якби знали, скільки часу потрібно, щоб їх спалити? Розкажіть нам у коментарях.
- Скільки калорій має гамбургер і вправи, щоб спалити їх Telemundo
- Скільки присідань потрібно, щоб спалити 3500 калорій
- Скільки вправ потрібно, щоб спалити ці калорії? Знаючи, що це допомагає уникнути спокус
- Скільки вправ потрібно робити, щоб спалювати калорії нездорової їжі в Інтернеті
- Скільки потрібно бігти, щоб компенсувати калорії в гамбургері Гастрономія на Cadena SER