Вібраційна машина, також відома як вібротренажер, - це спеціальний інструмент, який має багато позитивних впливів на організм. Але що це насправді і який ефект це робить? Вперше вібротренажер був використаний у російській космічній програмі. Це робиться для того, щоб астронавти не втрачали свою щільність кісток і м’язову силу під час перебування в космосі. Вібрація стимулює скорочення м’язів, що відбуваються по всьому тілу, тому кожна група м’язів працює. Він має надзвичайно значний фізіологічний ефект, оскільки 100% м’язових волокон бере участь у кожному скороченні м’язів.
Навпаки, під час середніх тренувань у роботі задіяно 40%, а краще 60% волокон нині тренованого м’яза. Крім того, є багато переваг, оскільки тренування за допомогою вібромашини займає мало часу, немає потіння, а метаболізм прискорюється навіть через 20 годин після тренування.
Ми детально описуємо ефекти:
- Вібраційний тренажер та його сприятливий вплив на здоров’я - д
- Вібраційний тренажер та його користь для здоров’я - Поради щодо схуднення для літніх людей
- ВПЛИВ ГРУЗІВ НА ОРГАНІЗАЦІЮ АБО ХАРАКТЕРИСТИКИ ГАРБУЗІВ ЖИВИХ ГАРБУКІВ 7; ЗДОРОВ'Я; ФІТНЕС
- Міф про місцеве спалювання жиру або про те, чи можна просто схуднути на животі Диван
- Міф про місцеве спалювання жиру або про те, чи можна просто схуднути на животі Диван