Як ефективно вчитися? Не існує безпомилкових порад щодо того, як легше вчитися. Навіть навчитися правильно вчитися потрібно вчитися. Пізнай себе і з’ясуй, що тобі найбільше підходить під час навчання. Змініть свої навчальні звички, щоб отримати найкращі результати.

школи

Основою є зміна ставлення до навчання - Я ПОВИНЕН змінити ХОЧУ

Мотивація та позитивне мислення дуже важливі. Чим більше оптимізму ви дізнаєтесь, тим краще і легше ви навчитесь. І всякий раз, коли ви думаєте: «Мені все одно доведеться вчитися», швидко змініть це на «Я все ще хочу вчитися. Ось чому вам потрібно зосередити своє мислення позитивно і повторити в думках:« Він хоче вчитися, тому що навчання приносить задоволення. ”Ви можете мотивувати себе навіть винагородою або самопохвалою, а якщо виконаєте завдання, винагородіть себе.

Метод 5P - П’ять основних принципів вдосконалення навчання

Умови

  • непорушене середовище та всі важливі речі під рукою, приберіть непотрібні речі
  • достатнє освітлення (при поганому освітленні очі швидше втомлюються)
  • тиша/музика - багато з нас навчаються лише в повній тиші, інші віддають перевагу фоновій музиці. У кожного є щось різне, тому необхідно з’ясувати, що вам підходить. Однак, в принципі, спокійна і тиха музика може бути дуже корисною, але танцювальна або насичена музика може відволікати. З одного боку, це може не давати людині спати, але з іншого боку, змушує людину розділити свою увагу на дві різні речі - навчання та музику. Обов’язково не слухайте радіо під час навчання.
  • Достатня кількість кисню - приміщення потрібно регулярно провітрювати
  • хороший фізичний та психічний стан, тому необхідно звертати увагу на здоровий спосіб життя
  • достатньо сну (принаймні 8 годин на день)
  • правильне, здорове харчування та регулярні фізичні вправи

Планування часу

Успіх вимагає належного управління часом. Якщо ви ефективно плануєте свій час, ви отримаєте час на навчання та те, що любите. Використовуйте зошит або щоденник, де ви робите точні записи про важливі дати. Створіть план навчання, де ви робите нотатки - коли a що ви вчасно дізнаєтесь. Вчіться приблизно в один і той же час щодня.

Не забувайте обмежувати діяльність, яка вас обкрадає. Наприклад Відкладання обов’язків на інші дні, бо в мене є час, часті ігри з телефоном або дуже часті перегляди телевізора.

Організуйте час відповідно до ваших результатів (це індивідуально)

серед найвищих показників людини 10:30 - 11:30 a 16:30 - 17:30,

найбільше падіння - продуктивність навколо 14:30 - 15:30

a po 20:00 спати 20:30 - 5:30.

Перерви

Перерви дуже важливі при навчанні. Вони допоможуть вам краще сконцентруватися та підвищити ефективність.

Встановіть проміжок часу для навчання, від того, коли і як довго ви будете вчитися. Згодом цей час ділиться на кілька часових періодів, напр. через 20 хвилин. А між окремими періодами часу робіть перерви на 5 хв. План повинен бути реалістичним. Приблизно через годину навчання зробіть довшу перерву - від 15 до 20 хвилин.

Нотатки та робота з текстом

Робіть нотатки кілька переваг. Вже під час їх написання ви вивчаєте і, таким чином, спрощуєте подальше вивчення навчальної програми. Це запис власного процесу мислення. Пишучи, ви запам’ятовуєте інформацію і знаєте, яку інформацію вчителі вважають важливою.

Пам'ять

Що важливо для нашої пам’яті? Завжди потрібно повторити вивчену навчальну програму.

При повторенні спостерігати принципи

  • Почніть з найскладнішого предмета, а закінчіть найпростішим.
  • Повторення - це мати мудрості - завжди повторюйте 3 рази:
  • 1-й раз - відразу після навчання
  • 2-й раз - через 1 годину
  • 3 рази - перед сном

Ви повинні розуміти зв’язок між змістом навчальної програми та попередніми знаннями. Якщо ви зрозумієте інформацію і поясніть її логічно, ви запам'ятаєте пам'ять набагато краще, ніж інформація, яку ви лише забуферували, не розуміючи її значення.

Люди часто сперечаються, що не мають хорошої пам’яті. Але вони брешуть, бо поганої пам’яті немає. Існує лише нетренована пам’ять.

Стилі навчання

· наочно - словесний стиль навчання U č s a č í t a n í m!

  • характеристики: вони краще запам'ятовують написаний текст, ніж розмовляють, вчаться в основному читанням, мають хорошу фотопам'ять, можуть навчатися самостійно.
  • Ефективні способи навчання - читати текст неодноразово, виділяти кольором, писати схеми, графіки, таблиці та вчитися без музики.

· візуально - візуальний стиль навчання U čs a k r e s l e n í m!

  • характеристики: вони найкраще пам’ятають те, що бачать, мають гарну зорову уяву, чудове почуття деталей.
  • Ефективні способи навчання - графічно відображати слова - символи, символи, малювати графіки, схеми для тексту, розбивати нотатки та виділяти їх кольором, вчитися без музики

· слуховий стиль навчання Викладання та навчання!

  • характеристики: вони найкраще запам'ятовують почуте, гірше запам'ятовують написаний текст, запам'ятовують імена людей, жарти, я мало пишу на лекціях
  • Ефективні способи навчання - слухайте інших, повторюйте вголос навчальну програму, робіть аудіозапис і слухайте його, вигадуйте різні рими, пісні, вчіться з тихою музикою.

· стиль навчання руху U b s a v p o h y b e !

  • характеристики - вони добре запам'ятовують діяльність, приклади, вчаться методом спроб і помилок, неспокійні та мають знижену концентрацію, перевершують просторову уяву
  • Ефективні способи навчання - навчання на ходу (ходьба, чергування позицій), частіші перерви, конспектування, навчання за тихою музикою

ЯК НАВЧИТИСЯ - ТЕХНІКИ

Трюки, які допоможуть вам

  • З тих самих слів, які ви повинні вивчити, створіть історію, яка вам запам’ятається краще
  • Якщо в тексті є більш складні частини, які викликають у вас проблему, запишіть їх на папір і покладіть на добре видному місці, де ви їх часто побачите. Чим частіше ви їх бачите, тим краще запам’ятаєте їх.
  • Якщо вам доведеться вивчити назви частин людського тіла, кісток, ви запам’ятаєте їх краще, якщо будете знати, як вони працюють, яке значення в людському тілі.
  • Навчаючись, запишіть деякі речі, які ви вважаєте важливими, або скажіть їх уголос кілька разів.
  • Займіться кількома органами чуття - зором, слухом, дотиком.
  • Пишіть короткі нотатки, списки ключових слів. Це полегшує сортування та запам'ятовування інформації.

Підготував: Mgr. Андреа Клюжуйова, спеціальний педагог