При такій дієті за 10 днів потрібно скинути від 3 до 4 кіло, жир тане, з цієї причини з’являється більша втрата. Щоб ця дієта була на 100% успішною, перед початком слід провести 3-денну очищувальну дієту на основі коричневого рису з овочами. Також дозволяється фрукти, максимум три на день, тільки цитрусові, яблука та полуниця. Ми вже вкажемо розподіл різних знімків.

швидка

У цей період очищення пийте багато води та чаю або настоїв для схуднення. За жодних обставин його не слід дотримуватися більше зазначених 3 днів.

Після закінчення цих трьох днів дієта дійсно розпочалася.

У ньому ви матимете 3 прийоми їжі та 2 соски на основі кави, овочеве консоме, солодку та солону шинку, мортаделу, оливки, варені креветки тощо.

Так ви не будете голодувати.

Вважається напівбілковою дієтою, яка дозволяє виводити токсичні речовини та метаболічний кліренс.

Але найголовніше в цій дієті полягає в тому, що вона дозволяє нам втрачати жир у тих частинах тіла, які найважче втратити (так звані зони високого опору), таких як ноги, подвійне підборіддя, живіт, стегна. Це також збільшує м’язову масу, якщо поєднувати їх з певними вправами.

Через ці 10 днів ви можете, якщо хочете, проводити персоналізовані дієти, поки не досягнете бажаної ваги.

Замовляйте флеш-дієту, використовуючи нашу форму замовлення дієти.