ніхто не ідеальний

Анна Вікторія, модель і фітнес-фахівець, демонструє правду про любовні ручки та те, як людське тіло не є ідеальним

Настає гарна погода, і ми стаємо одержимими втратою ваги та сильними абс або абс плоский живіт. Дієти є розпорядком дня, і ви ось-ось впадете від вживання стільки овочів, а отже спортзал. Ви вже спізнилися наоперація бікіні ' і ідея залишитися в купальнику біля басейну або на пляжі вас жахає. Не бійся, нічого не відбувається. Не робіть із цього драми, все в житті має рішення, крім одного, ви знаєте, про що йдеться.

фото

Анна Вікторія є однією з моделей і гуру фітнес Найголовніше у світі. Вона має відповідь на ваші крики та скарги. В Instagram У нього понад півтора мільйона послідовників, в яких він розповідає, як підтримувати свою лінію і залишати позаду ті зайві кілограми, які нас так турбують. Попередити, так: "Не існує ідеального тіла, у кожного є ручки любові, плоский живіт - це міф ".

«Ви попросили мене поділитися цією фотографією після того, як опублікували її на snapchat минулого тижня. Фотографія зліва зроблена за день до мого весілля, а справа - справа ... Через 2 хвилини! Нещодавно хтось сказав мені, що у всіх нас хороший і поганий кути, то чому ми дозволяємо найгіршим бути важливішими? Якщо ви збираєтеся подивитися на те, як погано ви виглядаєте в певній позі, також подивіться на те, як добре ви в інших ", - прокоментував він свою заявку.

Ідеал - це невеликі фізичні вправи, збалансоване харчування, здоровий спосіб життя, сила волі та "любов до себе"

Як ви можете бачити на фотографії, коли Анна, яка, мабуть, має десять тіл і абсолютно плоский живіт, сідає, "ручки любові" теж є, і навіть здається, що вона в'яла. Цим модель хотіла продемонструвати, що турбуватися повним часом про те, щоб твоїм тілам було десять, не корисно для психічного здоров'я.

"Ваш живіт не повинен бути ідеально рівним, щоб бути здоровим, він не повинен бути ідеально рівним, щоб ви любили себе і не потрібно бути впевненим і будь красивим ", - запевняє він.

Модель довгий час зловживала шкідливою їжею, оскільки її зайнятий рівень життя, навчання та робота не дозволяли їй вести здоровий спосіб життя, який вона мала б мати. Але чотири роки тому у нього почалися проблеми зі здоров'ям, безсоння, і йому не вистачало енергії, що призвело його до критичного стану, який опинився в лікарні швидкої допомоги. Багато лікарів виписували таблетки та вітамінні комплекси, але вона прийняла проблему і вирішила виправити її коріння і почати зі здорових звичок.

Ні - суворим дієтам

Цей каліфорнієць вважає, що суворі дієти не є здоровими, оскільки вони виключають дуже важливі для деяких функцій організму продукти. Ми повинні їсти вуглеводи, білки та жири (набагато краще, природні), хоча і не зловживаючи. "Ярликів немає, тіло потребує енергії та палива". Головне - не страждати, щоб змінити своє тіло, оскільки припинення вживання деяких речей змусить вас розчаруватися і перестати намагатися. Його поради в Instagram були настільки успішними, що він відредагував тренування та дієту за 12 тижнів. Хто робить це піднімається пізніше, його раніше і зараз в профілі.

Турбуватися на повний робочий день про те, щоб зробити своє тіло десяткою, це не корисно для психічного здоров’я

Анна не хоче жити в спортзалі. Як багато хто з вас уже знає, ідеальним варіантом є невеликі фізичні вправи, збалансоване харчування, здорове життя, сила волі і, перш за все, "любіть себе", тому що маленькі зміни вони змусять вас побачити "наскільки ви насправді сильні".

"Я хочу, щоб ви знали, що якщо шкіра в області шлунка зморщується, коли ви сідаєте, або у вас є" ручки любові " немає причин ненавидіти їх або соромитися їх"додала цей фітнес-спеціаліст. Коментар, який високо оцінили її послідовники, які подякували їй багатьма позитивними коментарями в мережі.