Через півроку він був на 25 кілограмів важче. Фітнес-тренер з Кежмарока пройшов цікавий експеримент - він зголосився з’ясувати, як почуваються ожиріння та скільки часу потрібно тілу, щоб повернутися до вихідного рівня.

радикальної

"Мені було соромно за себе. У мене були проблеми з входженням у суспільство та одяганням, як колись ". згадує тренера з фітнесу Матуша з Кежмарока у репортажі TV Markíza за кілька місяців тому. Молодий спортсмен добровільно набрав із початкових 80 кілограмів до 105. Причиною став його особистий експеримент. Його цікавило, з чим все бореться людина під час трансформації свого тіла і як довго можна займатися спортом.

Він включив у меню всі «заборонені» страви швидкого харчування, включаючи підсолоджені напої. Через півроку у нього була проблема з зав'язуванням шнурків через великий живіт. "Я не хотів виходити на вулицю гуляти, бо стегна трелися одне про одне, поки шкіра не обпеклася". описує.

Вісім місяців він був бідним

"Багато разів мозок переконує вас відпочивати, спати, а не піднімати всі ці кілограми зі свого місця". зближує почуття, які він відчував під час схуднення, до його початкової ваги. Довгих вісім місяців він боровся проти власного тіла, поки ще раз не міг з гордістю виставити свої м’язи захопленню.

Він рекомендує людям, які хочуть схуднути або сформувати своє тіло, бути особливо наполегливими у своїх зусиллях. На додаток до регулярних фізичних вправ, за словами Матуша, здоровіша дієта та менші порції на вечерю повинні бути само собою зрозумілим. Успіх приходить не відразу, а як нагорода.