Багато людей важко розуміють вказівка ​​на абсолютний відпочинок, навіть помірний відпочинок, коли ми лікуємо випадок анорексії. Але ... хіба спорт не повинен бути дуже здоровим, для фізичного здоров'я, для самооцінки, для депресії, для спілкування ...? - запитайте у деяких батьків, навіть пацієнтів здивуйте. Абсолютно вірно, але практика фізичного навантаження будь-якого виду (*) протипоказана багатьом пацієнтам із розладами харчової поведінки (ЕД) з різних причин.

союзник

Ця практика зазвичай використовується як процедура схуднення або як компенсаційний захід для протидії тому, що вважає пацієнт Харчові "надлишки". З іншого боку, страх набрати вагу сильний, і патологічна потреба в компенсації виходить за межі волі пацієнта.

Фізичні вправи та анорексія

фізичні вправи Це одна з найбільш рекомендованих заходів для фізичного та психологічного здоров’я людини, але ми не можемо про це забути має потенційно звикальну природу коли це практикується надмірно і неконтрольовано. Існують певні попереджувальні знаки, перед якими нам доводиться думати, що ми стикаємось із я сміявся проблема анорексії:

  • Наполягати на тому, щоб практикувати це щодня, ніби це життя.
  • Поява симптомів абстиненції (дратівливість, тривожність, депресія ...), коли вона не проводиться.
  • Підтримка фізичної активності, незважаючи на протипоказання з медичних причин.

Ходіть у тренажерний зал 3 години щодня без винятку підраховуючи спалені калорії, їсти лише в тому випадку, якщо згодом ви зможете компенсувати фізичні вправи, систематично відмовляючись від інших дозвіллєвих заходів, навіть не виконуючи робочих або академічних обов’язків за виконання запрограмованої вправи, виконуючи 300 присідань, коли ніхто не бачить я, їжу чи навчаюся стоячи ... Чи знайомі вам такі способи поведінки? Куди вони ведуть?

Коли НЕ займатися спортом, якщо ви страждаєте на анорексію

  • По-перше, будь-яка активність, хоч і мінімальна, під час годування пацієнта ще не стандартизований, Це може бути a перешкода для досягнення оптимального фізичного здоров'я.
  • Це може здатися парадоксальним, але доведено незадоволеність організму більша серед пацієнтів, які практикують надмірні фізичні вправи.
  • Ця поведінка сприяє одержимість і вправа може стати компульсивний, повністю видаливши його із спілкування та приємного характеру, який він зазвичай має за звичайних обставин. З цього моменту фізична активність це практикується, тому що воно не може припинити практикувати, тому що, якщо це не робити, це викликає більше тривоги. фізична активність контролює пацієнта і воно все менше контролює діяльність. Крім того, багато разів вони дотримуються a ритуальний зразок, щоб людина робила це певним чином і дотримуючись певних нав'язливих схем.
  • Вони захищають залежність: наполягання на необхідності рухатися, відчуття тривоги та дратівливості, коли можливості здійснення діяльності порушені.
  • Вони виступають за створення вправа порочного циклу - обмеження їжі. Збільшуються фізичні вправи рівень ендорфіну. У ситуаціях обмеження їжі підвищення рівня ендорфінів, як видається, знижує апетит.
  • І, нарешті, зберегти розлад харчової поведінки, оскільки пацієнту вдається зменшити тривожність, спричинену їжею, за допомогою патологічних механізмів (компульсивні фізичні вправи), а не за допомогою здорових стратегій.

* Коли ми говоримо про фізичну активність, ми маємо на увазі спорт, а також повсякденні домашні справи, танці, ходьбу, підйом/спуск тощо. та/або будь-яка діяльність, яка передбачає відсутність або переривання відпочинку.