Надіслати від Пріська »18 березня 2014 р., 13:14

фігури

Нагіні чудова, вона вже здорова і абат макаджука
У мене була перерва у практиці протягом 3 днів, і я "потягував" ще трохи їжі. як нічого нездорового чи переїдання, просто більше випічки та горіхів, ніж я мав у "графіку". але з вчорашнього дня я знову втягую м’язи в режим, мені цікаво, чи зможу я це зробити, як я планую. як сильно я вірю у форму, що досягну максимуму, як задумав.
Коли ви підписалися на весняну трансформацію, чи маєте ви якусь "перевагу" в JK? Наприклад dake поради, або типове меню, або план вправ?

Дитинко, як справи?

38р.
163 см/57 кг (01.01.2015)

"Наше життя - це те, що роблять наші думки".
"Дисципліна - це місток між цілями та результатами".

Re: Весняна трансформація 2014

Надіслати від нагіні »18 березня 2014 р., 14:11

Re: Весняна трансформація 2014

Надіслати від Пріська »18 березня 2014 р., 15:01

Візит батька Нагіні до Пха був суто про спілкування з сестрою та покупки. Я вже давно переглядаю основні визначні пам'ятки Праги.

. Ми з вами нарешті записалися на DF у M&F, це мотивація, це факт. Хоча в першу чергу я роблю це лише заради себе і своїх добрих почуттів, але тут також є "прихильність".
І я все ще спостерігаю за фітнесом SK на fb, готуючись до весняних змагань і викладаючи туди фотографії поточних форм, це мене також мотивує

38р.
163 см/57 кг (01.01.2015)

"Наше життя - це те, що роблять наші думки".
"Дисципліна - це місток між цілями та результатами".

Re: Весняна трансформація 2014

Надіслати від нагіні »18 березня 2014 р., 15:42

Re: Весняна трансформація 2014

Надіслати від Пріська »18 березня 2014 р., 16:26

38р.
163 см/57 кг (01.01.2015)

"Наше життя - це те, що роблять наші думки".
"Дисципліна - це місток між цілями та результатами".

Re: Весняна трансформація 2014

Надіслати від нагіні »25 березня 2014 р., 14:27

Re: Весняна трансформація 2014

Надіслати від Пріська »03 квітня 2014 р., 10:14

38р.
163 см/57 кг (01.01.2015)

"Наше життя - це те, що роблять наші думки".
"Дисципліна - це місток між цілями та результатами".

Re: Весняна трансформація 2014

Надіслати від нагіні »03 квітня 2014 р., 12:42

Re: Весняна трансформація 2014

Надіслати від Пріська »03 квітня 2014 р., 13:16

Нагіні супер тримайте медальну пасту! Насправді, коли ви вибираєте daco (!), Це працює.
Я не знаю, як бути без ваг, я перевіряю принаймні раз на тиждень, а також хочу виміряти, скільки місяців закінчується після вихідних через місяць. найменші у мене ворота, вони вже вільніші на задній частині стегна, тому мені це подобається
Я дотримуюсь тренувань (100%) та дієти (99% часу я бігаю жирові жири трохи більше встановленого ліміту, але неважливо, всі вони здорові жири). Я розмахую вуглеводами і намагаюся після двогодинної тренування нічого не вуглеводного, а лише білковий напій, тому від мінімального вмісту жиру я все ще падаю. Сподіваюся, не від м’язів. Сьогодні я був дуже пов'язаний з тим, що збираюся вирішити добавку для захисту м'язової маси, але фітнес мого друга переконав мене, що мені не потрібно. так я знову заощадив
Марафон 1/2 - лише у вересні, я досі не повною мірою для нього тренуюсь, у травні у мене також будуть дві коротші пробіжки на 8 та 10 км, я хочу взяти в них участь, є медалі за участь, тому у колекції та фотографії наприкінці квітня.

І про решту немовляти, стерв'ятник також повідомляє!

38р.
163 см/57 кг (01.01.2015)

"Наше життя - це те, що роблять наші думки".
"Дисципліна - це місток між цілями та результатами".