Час читання: 3 хв

фотографії

З віком і гормональними змінами у жінок відмінності в організмі стають все більш помітними. Однак, схоже, це не так для цієї зірки журналу, яка розпочала свою діяльність у світі моделей у 1979 році і не планує скоро їхати.

Коли слід стригти волосся, відповідно до фаз lu.

Розслідуйте "раптову смерть" хірургічного асистента, який р.

Що може прийти для вашого здоров’я в 2021 році з роком В.

Модель викликає заздрість у багатьох жінок, і саме тому її порядок підтримання форми - це те, що кілька людей хочуть знати, з цієї причини Harper’s Bazaar взяв інтерв’ю у Брінклі та дав їй до відома найінтимніші харчові секрети.

Вона сказала медіуму:

"Спочатку я пробував досить дивні дієти ... все, починаючи від голодування соком, вживання одного виду їжі за один раз, до вживання грейпфрута перед кожним прийомом їжі (...) Єдине, що справді працює, це добре збалансована дієта".

Звичайно, щось, що, здається, працює дуже добре - це чудовий лимон:

"Це те, що я знайшов в Instagram", Він сказав. За її словами, вона додає до тепла вода трохи лимонний сік, і час від часу потроху манука мед (відомий як'Святий Грааль') І кайенський перець. Це споживає його щоранку, перед тим, як навіть подумати про каву.

На сніданок випийте трохи йогурту з овечого молока, змішаного з невеликою кількістю ожина, чорниця, малина, папайя, насіння з чіа, сира вівсяна каша Y волоські горіхи. Коли у вас залишиться голод, підготуйтеся яєчний білок омлет зі шпинатом або гриби, або тост із кремом з авокадо.

Брінклі вважається а суворий вегетаріанець, тобто a гнучкий веган, отже їжте хліб або сир лише під час відвідування Італії, Ну, для неї сир моцарела - це щось непереборне. Що так безумовно зійшло з їх меню було м'ясо, не вживав його з 12 років.

Ваш обід не надто важкий, завжди зробити салат з будь-яким зерном що у вас в коморі. У другій половині дня готуйте капустяні соки кучерявий, лаймовий, апельсиновий Y авокадо, які він вживає разом з насінням гарбуз, горіхи, насіння з соняшник або сушений родзинки.

Найголовніше протягом дня - їсти багато овочів та зерен, або як вона каже: “використовуйте якомога більше кольорів за один день". Це допомагає їй залишатися цілою і перш за все грішити без провини, бо це велике любитель шоколаду.