зобов

Ми вже писали про те, чим зобов'язана 51-річна Холлі Беррі, щоб плавно відмовити у віці принаймні 20 років - крім генетики: якою дієтою, скільки і якими видами спорту вона займається, що вона в такій дивовижній формі після двох дітей.

Але як можна зберегти шкіру такою без зморшок і стягнутою без пластичних операцій, дотепер не було зрозуміло - дотепер.

"Кістковий сік. Клянусь цим, - розкрив Беррі свою таємницю в інтернет-телепередачі American Extra. - Це надзвичайно просто: ви переходите на тиждень, купуєте багато кісток: яловичину, свинину, неважливо що. Ви кладете його у велику каструлю, щоб варити, кип’ятіть на повільному вогні 24 години, потім процідіть і випийте. Він наповнений колагеном, одним з найважливіших компонентів шкіри, відповідальним за його стійкість і стійкість. Я це люблю! "

Хеллі Беррі не єдина, хто каже, що споживання кісткового соку є одним з найкращих інструментів для омолодження шкіри: інший голлівудський бомбардувальник від близько п'ятдесяти, Дженніфер Еністон, також щодня вводить цю або її порошкову версію в ранковий смузі. .

"Я відчуваю різницю: мої нігті міцніші, волосся менше ламається, шкіра не знає.

І що пристрасть до кісткового соку не безпідставна Американською асоціацією дерматологів: повільне варіння рідини, витягнутої з кістки, наповнене кальцієм, вітаміном D та 9 грамами білка на чашку (2,5 дл), які організм перетворює на незамінні жирні кислоти. які зміцнюють і зберігають здоров’я шкіри та кісток.

Тож ми можемо стверджувати, що, наприклад, недільний бульйон не тільки смачний, але й еліксир самого життя, тому рекомендується вживати його якомога частіше.