Дотримання належної гігієни та часто прибирання нашого будинку є дуже важливими правилами для збереження нашого здоров’я.

10 квітня 2017 р. У Поради щодо прибирання - читання: хв.

здоров

Прибирання, дезінфекція та гігієна, також у нашому домі, необхідні для збереження нашого здоров'я. З нагоди святкування Всесвітнього дня здоров’я 7 квітня ми переглянули кілька правил гігієни, які допомагають підтримувати стан здоров’я в ідеальному стані.

Щоденний догляд

Підтримка гігієни тіла надзвичайно важлива. Наша шкіра утворює бар’єр, який захищає нас від зовнішніх агресій. Таким чином на ньому осідає бруд і пил, що може спричинити відшарування. Крім того, шкіра відповідає за регулювання температури нашого тіла і, отже, за виробництво поту. Бруд і піт, а також відсутність гігієни змушують шкіру нашого тіла виділяти неприємний запах і нести велику кількість мікробів. Правильна гігієна усуне цей неприємний запах тіла, а також очистить нашу шкіру від бруду і, отже, від мікробів, які завдяки природному бар’єру нашого тіла не проникли в організм.

Що стосується щоденної гігієни, миття рук має важливе значення для нашого здоров’я. У них відкладаються мікроби, але також разом з ними ми розвиваємо відчуття дотику в його максимальній пишності. Ми чіпаємо все руками, хапаємось руками. а потім цими руками ми готуємо їжу, варимо і їмо. Руки є переносниками багатьох хвороб та інфекцій. Отже, дуже важливо мити руки кожен раз, коли ми йдемо в туалет, що приходимо з вулиці, що будемо готувати, їсти ...

Також продезінфікуйте наш дім

Мікроби можуть з’являтися і розмножуватися в різних просторах нашого будинку, деякі з них піддаються впливу температури і вологості, які роблять його схильним до нього. Підлога, кухня та ванні кімнати, крісла та дивани, килимки, матраци ... Це місця, де пил, кліщі та бактерії можуть з’являтись і рости. Регулярне дезінфікування цих приміщень має важливе значення для збереження нашого здоров'я.

На кухні важливо це підтримуйте чисті та дезінфіковані всі поверхні, що контактують з продуктами харчування, такі як стільниці, обробні дошки, каструлі та каструлі тощо. Також підлоги повинні бути чистими, щоб не допустити, щоб ми, крім пилу, виявляли небажаних комах, які рояться навколо них.

Ванна кімната - ще одне з місць, чутливих до появи мікробів та комах. Щодня дезінфікуйте туалети і підтримуйте чистоту підлоги важливою вимогою цього уникати.

На додаток до цих чутливих зон, М'які меблі, матраци, килими та штори - найкращі місця для вільного кочування кліщів та бактерій. Часте пилосощення їх поверхонь видалить пил і пов’язані з ним мікроскопічні павукоподібні. Але ми також повинні дезінфікувати їх поверхню водою та аміаком, оцтом або іншим дезінфікуючим засобом, щоб запобігти бактеріям та бруду, які можуть загрожувати нашому здоров’ю.

За допомогою цієї серії рекомендацій ми уникаємо впливу загальних мікробів, а отже, допомагаємо зберегти своє здоров’я, особливо якщо у нас алергія, захворювання органів дихання або шкірні захворювання. У поєднанні зі здоровим та збалансованим харчуванням та практикою фізичних вправ ми можемо зменшити кількість захворювань, подовжуючи наше самопочуття.