Схуднути за допомогою гіпнозу. Схуднути за допомогою гіпнозу. | З максимальною ефективністю результатів. | Гіпноз для схуднення.

гіпноз для схуднення Це одна з найпопулярніших методів компульсивного харчування, і люди виявляють, що це покращує їхню тривогу. Щоб полегшити стрес, меланхолію та смуток, вживаючи їжу, багату глюкозою та какао, або грабуючи наш холодильник та переїдаючи, є найпоширенішими способами поведінки, пов’язаними з нашими емоціями, які безпосередньо визначають надмірну вагу та ожиріння, якими ми страждаємо у понад 70% випадків. справ.

схуднення

У цих випадках застосування дієти абсолютно не корисно для схуднення, оскільки наші емоції подбають про те, щоб вага знову зростала, вже відомий як серцево-судинний шкідливий ефект йо-йо. Психотерапія загалом, і гіпноз зокрема, відіграють важливу роль у харчовій поведінці, застосовуючи техніку "поведінкової гігієни", яка кардинально формує цю харчову поведінку, породжуючи у багатьох випадках помітні зміни, однак, найбільш примітно, що, на відміну від дієти, наслідки харчової терапії постійні, і це, безумовно, оцінить ваше серце та епідерміс.

Більшість людей із надмірною вагою або ожирінням отримують гіпноз для схуднення, Вони склали численні дієти із загалом поганими або дуже тимчасовими результатами, саме тому вона має велике визнання та безліч послідовників.

Послухайте фрагмент терапії гіпнозом для схуднення

  • Гіпнотична терапія для схуднення
  • Тривалість: 1:16:30
  • Тип аудіо: бінауральний звук | Мультивібраційні

Ефективний гіпноз для схуднення?

Одним із перших досліджень, проведених з питань ефективності гіпнозу для схуднення, було дослідження, проведене Ірвінгом Кіршем у 1995 році, з метааналізом, складеним з 18 досліджень, в яких порівняння втрати ваги було проведено серед людей, які лікувались когнітивною психологією, і стільки ж людей, які отримували ту саму психотерапію, доповнену гіпнотерапією. Результат мета-аналізу дав однозначний результат, що втрата ваги була вищою при поєднанні обох процедур, але що ще цікавіше, ті, хто отримував комбіноване лікування (психотерапія + гіпнотерапія), продовжували

схуднення після терапії. Ще одне пізніше дослідження Дж. Страдлінга в 1998 р. Публікує статистику його дослідження, складеного з трьох груп по 60 осіб. Гіпноз жодного разу не застосовувався в першій групі. У другій групі терапію гіпнозом застосовували при стресі та тривозі, а третя група використовувала терапію гіпнозом для харчової поведінки. Через 18 місяців після завершення дослідження група, яка отримувала гіпнотичну терапію для харчової поведінки, отримала найкраще зменшення жиру в організмі, за якою слідувала група, де гіпноз не застосовувався (інша психотерапія), і, нарешті, найменш значущі результати були отримані групою, яка отримувала лікування з гіпнозом при тривозі.

Однак цей дуже основний факт протягом багатьох років ігнорувався при контролі ожиріння, і вперше емоційна рівновага включається як дестабілізуючий елемент ваги та стимулюючий рівень ожиріння в Іспанському товаристві громадського харчування. Багато психіатрів, таких як доктор Хав'єр Кінтеро, керівник психіатрії Лікарня Інфанта Леонор з Мадрида вітає цю рекомендацію, яка впливає не тільки на наш спосіб життя, а й на процеси харчування.

Доктор Хав'єр Кінтеро вказує: “Я думаю, що важливо, щоб емоційна рівновага була включена в основу харчової піраміди, але ми повинні заглибитися трохи глибше. Йдеться не лише про здорове життя та спокій. Є люди, які живуть із зайвою вагою збалансовано, але це не означає, що вони мають проблеми «.

Протягом багатьох років команда доктора Хав'єра Кінтеро встановила правило: "Якщо ви не працюєте над емоційним аспектом, решта не спрацює". Особливо тривожність, яка є найбільшим індуктором надмірної ваги, поряд з розладами настрою. Якщо проблема ваги розглядається лише як енергетичний баланс (споживання калорій і витрата), «ми можемо робити стільки дієт, скільки хочемо, що буде такою ж кількістю невдач, які ми отримуємо», як зазначає доктор Квінтеро.

Існує велика кількість емоційних компонентів, пов’язаних з вагою, такі як депресія, посттравматичний стрес, харчова залежність, відсутність контролю над імпульсами та дезорганізація харчування, спричинена поганими харчовими звичками, є найбільш важливими. Тому у випадках, коли надмірна вага спричинена поведінковими розладами, які важко зумовлюють гігієну поведінки, без застосування психотерапії, що регулює ці елементи, погасити наслідки (надмірна вага) практично неможливо.

У цьому сенсі ефективність гіпноз для схуднення Настільки очевидно, що багато гіпнотизери отримують непомітні результати, практично не знаючи, що роблять, тобто взагалі не знаючи техніки "гігієни поведінки".

Як працює гіпноз для схуднення?

Методи модифікації поведінки (в даному випадку їжа) у клінічному гіпнозі, які називаються гігієною поведінки (їжа), є настільки ж складними, наскільки і ефективними. Гіпнотерапія для схуднення повинна боротися проти вродженого ворога або генетичної схильності нашого мозку, генетично запрограмованими менеджерами якого є:

    Вентральна тегментальна зона: Це область мозку, відповідальна за винагороду. Його нейрони з'єднуються з численними областями мозку, до яких він виділяє дофамін (нейромедіатор задоволення та винагороди). Вентральна тегментальна область є основною в гіпноз для схуднення, оскільки він відповідає за асоціювання задоволення з певними продуктами, які з часом опиняться в довготривалій пам’яті. Коли ми говоримо, що певна їжа "нам дуже подобається", насправді ми висловлюємо те, що вентральна тегментальна зона вивільняє дофамін в різні ділянки мозку, пов'язані з цією їжею. Якщо ця обставина сталася давно (коли ви вперше з’їли цю їжу), це ваша довготривала пам’ять відтворює те, що
    ЗВУКОВІ МОЗГОВІ ХВИЛИ: Входить до запису. РЕЖИМ ЗАПИСУ: Бінауральний вітрат високої якості TECH. ЦИФРОВІ ФІЛЬТРИ ITD: Входить до запису. ІЛД-ЦИФРОВІ ФІЛЬТРИ: Входить до запису. ЧАСТОТА: 1 Гц - приглушена вібрація, включена в запис. ТЕТА ЧАСТОТА: 5,5 Гц. - включені ізохронічні металеві тони. ДВОЙНИЙ HQ-FQ: Входить до запису.

дізнався. На жаль для нас, вентральна тегментальна зона генетично запрограмована на вивільнення дофаміну, коли ми їмо продукти з високим вмістом жиру та цукру. Чому він запрограмований так? Це те, що ми називаємо рецесивним геном, тобто сьогодні не має особливого сенсу, коли їжу купують у супермаркеті та готують на вашій кухні, або купують уже готову. Так було не завжди. В еволюційну еру цього гена, який ми досі маємо, якщо ви хотіли щось з'їсти, вам спочатку потрібно було полювати на нього.

Хоча сучасна людина еволюціонувала, отримуючи важливі навички полювання (пізнавальні процеси при розробці складних інструментів, соціальні процеси групової співпраці ... тощо), бажаного полювання вдалося досягти не завжди. Як хижі хижаки (спочатку лише полювання, пізніше також риболовля), наші улюблені страви також навчились захищатись від нас (до того, як замислити розведення тварин у неволі або тварин на дворах), так що повернення з порожніми руками не було рідкістю. На цей час еволюції в наше програмування було включено кілька генів, у тому числі 2, які дуже ускладнюють наше життя сьогодні. Перший програмує цю вентральну тегментальну область для утворення дофаміну, якщо в їжі багато жиру. Чому? відповідь проста. Інший ген, також розроблений у той самий еволюційний час, накопичує надлишок жиру (в області черевної порожнини та прилеглих областях), коли полювання не було досягнуто, і тому їжі було недостатньо. У той же час наш метаболізм запрограмований на споживання накопиченого жиру в періоди дефіциту.

Практично те саме робить із цукром. Тому що?. Відповідь також проста, глюкоза необхідна для нашого мозку, без неї багато процесів перешкоджають або запобігають. Природно, що цей ген не міг передбачити, що в сучасні часи нашої промисловості перероблені продукти харчування скористаються перевагами цього генетичного програмування для включення великих доз цукру (класичним прикладом можуть бути солодкі безалкогольні напої, але загалом усі промислові продукти харчування). Наш метаболізм не витримує таких високих доз з єдиною метою - генерувати дофамін (задоволення та винагороду) при вживанні їх у їжу та повторенні їх придбання, тому врешті-решт ми спричиняємо мутацію ДНК (як правило, через 50 років) із цукровим діабетом II типу. Якщо це вже траплялося у наших предків (батьків, бабусь і дідусів ... тощо), генетична схильність (успадкування) робить цю мутацію майже неминучою.

Перепрограмувати вентральну тегментальну область таким чином, щоб вона перестала робити (або робить це з меншою інтенсивністю) того, що вона генетично запрограмована робити з точки зору секреції дофаміну, пов’язаної з певними продуктами харчування, є непростим завданням. Насправді для даної терапії настільки важко замінити генетичне програмування вентральної тегментальної області, що мало кому вдається, будучи гіпноз для схуднення той, який досягає найважливішого успіху в цьому плані.

Як ви отримуєте гіпноз для схуднення мати кращий успіх, коли інші методи лікування не вдаються? Це легко пояснити (хоча це не так просто зробити). Гіпноз для схуднення перепрограмує вентральну тегментальну область, використовуючи пластику мозку, що виникає при навчанні, щоб змінити секрецію дофаміну, також пов’язану з навчанням їжі, навпаки (гістамін) за допомогою методики модифікації поведінки, званої відвертістю. Ця дія, яка спочатку здається різкою, не є настільки різкою, оскільки нове навчання не замінює попереднє, а навпаки, додає до нього, балансуючи баланс винагороди, пов’язаний з їжею. З часом ця сама пластичність впливатиме на генетично набуте програмування. Згодом ген продовжуватиме виконувати свою роботу, але з обмеженим впливом.