Інші назви: гіпоглікемія

крові

Низький рівень глюкози (цукру) в крові або гіпоглікемія виникає, коли рівень глюкози в крові нижче норми, тобто менше 70 мг/дл

Якщо ви не їсте і не п'єте для відновлення рівня глюкози в крові до норми, ви можете втратити свідомість.

Гіпоглікемія у людей з діабетом 1 або 2

Гіпоглікемія частіше асоціюється з діабетом і зустрічається переважно у хворих на цукровий діабет, які перебувають на лікуванні інсуліном, людей, які пропускають їжу або виконують важкі фізичні навантаження.

У цьому випадку вам може знадобитися екстрене лікування в лікарні.

Якщо у вас низький рівень глюкози в крові кілька разів на тиждень, повідомте про це лікаря. Можливо, вам доведеться змінити ліки від діабету, режим харчування або режим фізичної активності.

Гіпоглікемія у людей без діабету. Реактивна гіпоглікемія

Реактивна гіпоглікемія (постпрандіальна гіпоглікемія) означає низький рівень цукру в крові, який виникає після їжі, зазвичай протягом чотирьох годин після споживання їжі.

Важка гіпоглікемія

Важка гіпоглікемія визначається як така низька гіпоглікемія, що у пацієнта порушені психічні функції, і для одужання від гіпоглікемії потрібна зовнішня допомога.

Що таке глюкоза?

Глюкоза - це форма цукру, яка використовується клітинами як основне джерело енергії. Він всмоктується безпосередньо в кров під час травлення. Він міститься вільно у фруктах та меді.

Причини гіпоглікемії

Причини гіпоглікемії у хворих на цукровий діабет

  • Деякі типи ліків від діабету можуть спричинити цю проблему, якщо немає рівноваги між ліками, їжею та активністю.
  • Інші типи ліків не викликають проблему самі по собі. Але в поєднанні з певними ліками від діабету ця комбінація може збільшити ризик зниження рівня глюкози в крові.

Іншими можливими причинами є:

Низький рівень глюкози в крові може виникати з таких причин:

  • Пропуск або затримка прийому їжі
  • Їжте дуже мало під час їжі
  • Вправляйте більше, ніж зазвичай
  • Вживання алкогольних напоїв натщесерце

Причини реактивної гіпоглікемії

Реактивна гіпоглікемія - це результат вироблення та виділення занадто великої кількості інсуліну підшлунковою залозою після великої їжі на основі вуглеводів.

Симптоми гіпоглікемії

Низький рівень глюкози в крові може спричинити такі симптоми:

  • Голод і злість
  • Запаморочення
  • Нервовість
  • Тремтіння
  • Піт
  • Сонливість
  • Спантеличеність
  • Тривога
  • М'яке пляма
  • Зміни настрою

Під час сну у вас може бути низький рівень глюкози в крові. Під час сну це може спричинити кошмари та піт. Після пробудження ви можете відчути втому, розгубленість або головний біль.

Що робити, якщо рівень глюкози в крові низький?

Негайне лікування гіпоглікемії полягає у вживанні їжі або напоїв, що містять цукор, таких як таблетки декстрози, цукерки або сік деяких фруктів, щоб підвищити рівень глюкози в крові.

Вживши щось солодке, вам слід приймати їжу з більш тривалою дією, таку як вуглеводи, багаті крохмалем, наприклад, печиво або бутерброд.

Якщо у вас є симптоми низького рівня глюкози в крові, виконайте такі дії:

Перевірте рівень глюкози в крові за допомогою глюкометра.

Через 15 хвилин ще раз перевірте рівень глюкози в крові. Якщо воно все ще менше 70 мг/дл, прийміть іншу порцію швидкодіючої їжі або напою.

Перевірте рівень глюкози в крові ще через 15 хвилин. Якщо результат дорівнює 70 мг/дл або вище, незабаром ви почуватиметеся краще. Якщо рівень глюкози в крові все ще низький, прийміть ще одну порцію швидкодіючої їжі або напою. Повторюйте ці дії, поки рівень глюкози в крові не досягне 70 мг/дл або вище.

Коли ви досягнете рівня 70 мг/дл або вище, подумайте, коли буде ваш наступний прийом їжі. Якщо до вашого наступного прийому їжі більше години, перекусіть.

Їжа та напої швидкої дії

  • 3 або 4 таблетки глюкози
  • 1 порція гелю глюкози, кількість дорівнює 15 грамам вуглеводів
  • 1/2 склянки (4 унції/120 мл) будь-якого виду фруктового соку
  • 1/2 склянки (4 унції/120 мл) звичайної соди, не дієтичний
  • 1 склянка (8 унцій/240 мл) молока
  • 5 або 6 твердих цукерок
  • 1 столова ложка цукру або меду

Завжди носіть із собою швидкодіючу їжу або напої. Ви також можете швидко їсти в машині, на роботі або куди б ви не поїхали. Отже, ви готові лікувати низький рівень глюкози в крові в будь-який час.

Профілактика гіпоглікемії

Регулярно перевіряйте рівень глюкози в крові

Регулярна перевірка рівня цукру в крові може допомогти виявити гіпоглікемію на ранніх термінах.

Фізична активність

Якщо у вас діабет, великі фізичні навантаження можуть спричинити гіпоглікемію. Вживання додаткової вуглеводної їжі до і під час тренування може допомогти зменшити ваші шанси на гіпоглікемію.

Якщо ви використовуєте інсулін, ваш лікар може порадити, як зменшити дозу перед важкими фізичними навантаженнями.

обмежити вживання алкоголю

Алкоголь також може вплинути на здатність вашого організму виділяти глюкозу. Якщо у вас діабет 1 типу, рекомендується не вживати більше 2-3 одиниць алкоголю на день і їсти перекус після вживання алкоголю.

Навчіться розпізнавати симптоми гіпоглікемії

Оскільки гіпоглікемія може розвинутися раптово, важливо розпізнати симптоми гіпоглікемії, щоб швидко її вилікувати. Ваші родичі та друзі також повинні розпізнати симптоми гіпоглікемії.

Люди, які страждають на цукровий діабет, повинні мати при собі посвідчення особи із зазначенням свого стану, щоб їм можна було швидко та ефективно допомогти.

Переконайтеся, що гіпоглікемічне лікування доступне в екстрених випадках

  • Якщо ви ризикуєте гіпоглікемією, ви повинні носити із собою солодку їжу постійно, щоб якомога швидше лікувати легкі випадки.
  • Якщо у вас діабет, зокрема діабет 1 типу, рекомендується носити з собою гель глюкози. Глюкозний гель можна використовувати для лікування гіпоглікемії, яка не відповідає нормальному лікуванню.
  • Якщо ви лікуєтесь інсуліном, рекомендується мати при собі набір, який містить ін’єкцію ліки, яке називається глюкагон. Члени вашої родини або вихователь можуть бути навчені застосовувати глюкагон, який слід застосовувати, якщо ви втрачаєте свідомість через сильну гіпоглікемію.