Ваша дитина вказує на їжу, яку ви їсте? Цікаво, чи добре ділитися деякою своєю їжею? Коли діти наближаються до першого року життя, вони готові розширити свої смаки.

раком

Приблизно від 9 до 12 місяців діти зазвичай готові:

  • За допомогою пальців їсти
  • Потягнувшись до ложки
  • Тримайте чашку
  • Їжте м’яку їжу

Щоб допомогти дитині звикнути їсти звичну їжу, пам’ятайте наступне:

  • Коли ваша дитина їсть, повинна панувати тиха і спокійна атмосфера.
  • Коли ви пропонуєте їжу своїй дитині, переконайтеся, що їй легко жувати. Уникайте продуктів, які можуть спричинити задуху.
  • Постійно стежте за своєю дитиною, коли вона їсть.
  • Дайте дитині здорову їжу. У вашої дитини маленький шлунок, тому він швидко наповнюється шкідливою їжею.
  • Заохочуйте дитину пити воду. Уникайте давати дитині соду, фруктовий пунш та інші солодкі напої, чай або каву.

Департамент охорони здоров'я Південної Дакоти пропонує такі рекомендації:

Грудне молоко або збагачена залізом суміш

Примітка: не давайте йому коров’ячого молока, поки йому не виповниться рік.

Дитячі каші

Дитячий сік (100% фруктовий сік)

Фрукти

8 столових ложок або ½ склянки

Овочі

8 столових ложок або ½ склянки

М'ясо

8 столових ложок або 2 унції або ½ склянки

Зернові продукти

  • Продовжуйте давати дитячі каші, поки дитині не виповниться 12 місяців. Невеликі кількості інших видів їжі можна змішувати зі злаками.
  • Для ручних продуктів пропонуйте м’яку варену їжу, порізану на шматочки розміром укусу.
  • Не додавайте цукор або сиропи в їжу вашої дитини.

М'ясо

Ви можете дати дитині м’ясо, яке подрібнене або нарізане на невеликі шматочки. Інші варіанти включають варені яйця, сир, йогурт або мелену квасолю. Уникайте давати дитині:

  • Смажене м’ясо, м’ясні соки та соуси
  • Оброблене м'ясо (наприклад, хот-доги, солоні м'ясо, бекон, хорізо)

Фрукти та овочі

Вибирайте прості фрукти та овочі. Не потрібно додавати у їжу дитині будь-які приправи або цукор. Подаючи овочі, готуйте їх до готовності та пропонуйте шматочки розміром до укусу. Наріжте також фрукти і видаліть насіння і кісточки.

Пам’ятайте, що не можна давати дитині мед. Може містити спори ботулізму.

Рідини

Подавайте рідини в чашці замість пляшки. Ваша дитина повинна продовжувати пити грудне молоко або збагачену залізом суміш. Вода - це здоровий напій для вашої дитини в цьому віці. Не давайте соду, фруктовий пунш або інші солодкі напої. Ні кави, ні чаю. Обмежте 100% фруктового соку менше ніж 4 унції (118 куб. См) на день.

Задуха є основною причиною смертельних травм немовлят. Це може статися в будь-який час і в будь-якому місці.

Департамент охорони здоров'я Південної Дакоти пропонує ці вказівки щодо запобігання задухи:

  • Зачекайте, поки ваша дитина не буде готова давати вам тверду їжу.
  • Давати невеликими порціями.
  • Заохочуйте дитину їсти повільно.
  • Під час їжі враховуйте атмосферу. Тут повинно бути тихо і спокійно.
  • Завжди будьте поруч із дитиною, коли ви їсте. Пильно стежте за цим.
  • Не тримайте пляшку дитини.
  • Перевірте отвір у соску пляшки. Отвір не повинен бути занадто великим.
  • Годуйте дитину, коли він виявляє інтерес до їжі. Якщо дитина рухається, плаче, лежить або грається, почекайте перед годуванням.
  • Переконайтеся, що їжа, яку ви годуєте дитині, відповідає його розміру та формі. Наприклад, їжа не повинна бути занадто великою, занадто слизькою або занадто складною для пережовування.

Слідкуйте за продуктами, які можуть спричинити задуху, наприклад:

  • Тверде м’ясо
  • Льодяник
  • Попкорн, горіхи або насіння
  • Ковбаса або чорізо
  • Зефір
  • Картопля фрі, кукурудзяні сухарі та інші види закусок
  • Великі шматки сиру
  • Цілий качан
  • Жуйка
  • Ізюм або інші сухофрукти
  • Шматочки фруктів, які є твердими або мають насіння
  • Круглі цілі фрукти, такі як виноград
  • Вишні, ягоди
  • Консервовані цілі фрукти
  • Сирі овочеві шматки
  • Риба або м’ясо з кістками