Остання тенденція у догляді за шкірою - це не пілінг-маска з активованим ультрафіолетовим випромінюванням, сироватка слизової равлики або навіть Крок 13: Це буквально нічого. "Пост шкіри" - акт уникнення всіх засобів по догляду за шкірою, щоб "детоксифікувати" свій зовнішній вигляд - нещодавно з'явився бульбашка в Інтернеті.

голодування

Піст швидко включає концепцію відпочити від рутинних процедур догляду за шкірою, намагаючись поліпшити її функції. Теорія, що лежить в основі цього, дещо різниться залежно від того, з ким ви спілкуєтесь, але найпопулярніша школа думок стверджує, що голодування шкіри "детоксикує" шкіру і дозволяє її "природній системі підтримки" працювати ефективніше, видаляючи "засоби для догляду за шкірою". від якого вона потрапила в залежність. Чи є щось із цього правдивим? Зануримось глибше.

Згідно з цілісною японською косметичною компанією, яка її популяризувала, Mirai Clinical, голодування шкіри засноване на переконанні Гіппократа, що традиційний піст можна використовувати як лікувальний метод.

Як це зробити?

Голодування натщесерце може бути таким простим, як відмова від зволожуючого засобу на одну ніч, або глибоким, як утримання від усього режиму протягом декількох днів. Прихильники шкірного голодування вважають, що це дозволяє шкірі перезавантажитися і, по суті, краще доглядати за собою. Ваша шкіра виробляє речовину, що називається шкірним салом, яка допомагає запобігти втраті вологи. Ідея «посту» полягає в тому, щоб дати шкірі «дихати». Вважається, що опускання продуктів дозволить шкірі нейтралізувати і виробляти шкірне сало.

Спробуйте "піст шкіри"?

Голодування шкіри підходить не всім, скажемо це зараз і відкрито.

Якщо ви використовуєте дійсно важливі продукти як частину свого догляду за шкірою для свого типу шкіри, і вас це турбує, голодування не варто. Однак фізіологічних причин для цього немає; шкіра не «пристосовується» до добре приготованого продукту і не «забуває», що робити природним шляхом. Якщо говорити конкретніше, спробування голодування на шкірі, ймовірно, означає, що вашій шкірі не вистачатиме важливих інгредієнтів, необхідних їй щодня. Наприклад, голодування від сонячного захисту може залишити шкіру чутливою до УФ-випромінювання. Хто б цього хотів?

Чи може голодування шкіри допомогти сухій шкірі?

Поширеним аргументом для голодування шкіри є приблизно такий випадок: із занадто великою кількістю «доданих штучних зволожувачів» шкіра, природно, перестане виробляти шкірне сало (олію) самостійно, роблячи її більш сухою. Вважається, що утримання від продуктів зволоження шкіри «перенавчить» шкіру, щоб забезпечити оптимальний запас олії.

Чесно кажучи, ця логіка помилкова. Це не враховує багатьох причин, чому ваша шкіра може бути сухою, від пошкодження сонцем до шкірних розладів, таких як екзема, сезонна дегідратація та вікові зміни, які впливають на кількість шкірного сала, яке виробляється. Якщо у вас суха шкіра на обличчі або тілі, припинення зволоження випадковим чином не знає і не буде сигналом, щоб ваша шкіра виробляла більше власної олії.

Яке шкірне голодування і вугрі?

Голодування - особливо погана ідея для шкіри, схильної до вугрів, оскільки відмова від продуктів, що викликають прищі (хороший засіб для чищення, саліцилова кислота (BHA) та перекис бензоїлу) може збільшити кількість висипань. Постійна рутина проти вугрів необхідна для того, щоб висип залишався під контролем.

Отже, голодування шкіри має переваги?

Чи існують наукові теорії, які підтримують голодування шкіри? Існує кілька обставин, при яких піст може виявитися корисним (але не з причин, про які повідомляється в усьому Інтернеті). Подумайте про голодування шкіри як про елімінаційну дієту. Якщо виникає проблема, утримання від продуктів дасть шкірі перерву, щоб збалансувати себе. Хоча не існує конкретних досліджень щодо шкірного голодування, є кілька причин, чому це може спрацювати для одних, а не для інших.

Якщо ви використовуєте новий засіб для догляду за шкірою або комбінацію цих продуктів, і у вас є негативна реакція, ви повинні виключити продукт або продукти, які, на вашу думку, можуть бути винуватцем. Цей процес усунення необхідний, щоб визначити, що спричиняє проблему, і тоді ви зможете відповідно відрегулювати свій розпорядок дня.

Інший приклад, коли голодування на шкірі є корисним, це якщо ви використовуєте неправильні засоби для вашого типу шкіри або якщо ви несвідомо починаєте з дратівливих/грубих/підсушуючих інгредієнтів. Якщо ви «постите» з продуктів, які не корисні для вашої шкіри, ви побачите помітні зміни. Потім головне - знайти правильну комбінацію продуктів, які можуть допомогти вашій шкірі.

В кінці

Ми бачимо переваги зменшення рутинного догляду за шкірою головним чином у вилученні непотрібних продуктів. Тенденція на утримання та "піст шкіри" має сенс, особливо у відповідь на нинішню манію продуктів з мільйонами кроків, які щомісяця додають новий продукт.

Також приємно розслабитися на деякий час і дати шкірі дихати - вам не потрібно турбуватися про те, щоб заснути за допомогою макіяжу або нанести шар на шар сироватки, який не слід поєднувати.

Нарешті, ми думаємо, що не просто підтримуючи шкіру чистою та зволоженою, догляд за шкірою встановлює наш день як частину рутини. Це допомагає нам прокидатися вранці і дозволяє (буквально) змити день для відпочинку та розслаблення. Тож, якщо ви хочете спробувати піст зі шкіри на власній шкірі, ми радимо трохи середнього золотистого шляху. Якщо ви звикнете захоплюватися щотижневим дієтологічним детоксикацією, ви також можете спробувати поєднати його з постом або чимось приємним для вас.