55-річна Шеллі Едінгтон стала переможницею масштабного змагання з кросфіту в 2016 році. Він розпочав такий тип тренувань у віці 46 років, коли просто відчував недостатню фізичну форму. Тоді він не міг робити віджимань, але біг для нього теж був проблемою. І тепер це мотивує тисячі жінок рухатися! Ми дійсно рекомендуємо всім його канал на YouTube, оскільки ми можемо скласти наш власний набір вправ з нашою допомогою.
Лорен Піскін за шістдесят, але вона живе надзвичайно активно. Вона тренується п’ять разів на тиждень у тренажерному залі, спільному з дочкою. Раніше вони обоє працювали танцюристами, але з часом вибрали собі нову кар’єру, тож дізнались про фітнес. Вони також проводять тренування з пілатесу, балету та кардіотренування.
Дані Флінн 57 років, і вона почала займатися йогою тридцять років тому. Він все ще є активним інструктором йоги та засновником одного з найпопулярніших йога-клубів із залами від Нью-Йорка до Нового Орлеана. Їх популярність - годинник, розроблений спеціально для початківців. Вважається, що Джаніс Джоплін із світу йоги - це вона, заняття якої сповнені радості та дурниць. Звичайно, ми можемо зв’язатися з ним і в Інтернеті.
Петрі Колбер 56 років. На сьогодні він виграв понад сотню нагород зі своїми практичними серіями, але одного разу журнал «Здоров’я» обрав його своєю найнадихаючою особистістю у категорії фітнесу. У нього є власний канал подкастів, оскільки тисячі людей стежать за його програмою зміни способу життя. Його книги виходять одна за одною, а лекції завжди насичені. Він вірить у силу спорту, що створює щастя, а також у те, щоб допомогти кожному відкрити силу, притаманну їм самим. Сьогодні він воліє читати мотиваційні лекції, але багато його відео все ще доступні на Youtube сьогодні. Наприклад, серія кардіо для початківців.
58-річна Келі Робертс - всесвітньо відомий інструктор з фітнесу. Його успіх полягає в тому, що, з його власної точки зору, фітнес не повинен бути достатньо ефективним, він повинен бути і веселим. Келі починала з особистого тренера, її гостями були такі знаменитості, як Шер, Ніколь Кідман або Фей Дануей. Він все ще активний, проводить багато групових занять і все ще має відкриті побачення як особистий тренер. Кілька його відео можна знайти на Youtube, тому його вправи доступні кожному.