Сухарі, житні, сендвіч-типу з сирною начинкою
У житних сухарях 9 міліграм холестерину і 22,30 грама жиру.
У 100 грамах житніх сухарів міститься 481 калорія, що становить 24% від загальної добової потреби.
У 100 грамах житніх сухарів міститься 60,8 грама вуглеводів, 3,6 грама клітковини, 9,20 грама білка, 1044 міліграма натрію та 3,80 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (334 мг), вітамін В-9 (81 мг) або вітамін В-3 (3,6 мг).
Поживні речовини
У 100 грамах житніх сухарів міститься 60,8 грама вуглеводів, що становить 20% від загальної добової потреби.
Житні сухарики не містять цукру
У 100 грамах житніх сухарів міститься 1044 міліграма натрію, що становить 70% від загальної добової потреби.
100 грамів житнього печива містять 3,80 грама води, що становить 3% від загальної ваги.
100 грамів житнього печива містять 9,20 грам білка, що становить 18% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Деякі з вітамінів житніх сухарів: вітамін А (334 мг), вітамін В-9 (81 мг) та вітамін В-3 (3,6 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінеральні речовини, що містяться в житніх сухарях: Калій (342 мг), Фосфор (339 мг) та Кальцій (222 мг).