100 грам артишоку Globe або смажений містять 47 калорій, що складає 2% від загальної добової потреби.
100 грам артишоку Globe або смажений містять 10,5 грамів вуглеводів, 5,4 грама клітковини, 3,27 грама білка, 94 міліграми натрію і 84,94 грама води
У артишоках земної кулі або смажених 0 міліграм холестерину та 0,15 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (68 мг), вітамін К (14,8 мкг) або вітамін А (13 мг).
Поживні речовини
100 грам артишоку Globe або смажений містять 10,5 грамів вуглеводів, що становить 4% від загальної добової потреби.
Топінамбур або смажений артишок не містить цукру
100 грам артишоку Globe або смажений містять 94 міліграми натрію, що становить 6% від загальної добової потреби.
У 100 грамах артишоків Globe або смажених артишоків міститься 84,94 грама води, 84% від загальної ваги.
100 грам артишоку глобус або смажений містять 3,27 грама білка, що становить 6% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітамін В-9 (68 мг), вітамін К (14,8 мкг) і вітамін А (13 мг) - це деякі з вітамінів у глобусі або смажених артишоках.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Деякі мінерали, що містяться в артикулі «Глобус» або смажені, - це: Калій (370 мг), Натрій (94 мг) та Фосфор (90 мг).