Куряча грудка, без жиру, аромат мескіту, нарізаний шматочками
100 грам курячої грудки містять 80 калорій, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грам курячої грудки містять 2,3 грама вуглеводів, не містить клітковини, 16,80 грам білка, 1040 міліграмів натрію і 76,73 грама води
Курячі грудки містять 36 міліграм холестерину і 0,39 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (2,7 мг) або вітамін В-9 (1 мг).
Поживні речовини
100 грам курячої грудки містять 2,3 грама вуглеводів, що становить 1% від загальної добової потреби.
Куряча грудка не містить цукру
Куряча грудка не містить клітковини
100 грам курячої грудки містять 1040 міліграмів натрію, що становить 69% від загальної добової потреби.
100 грам курячої грудки містять 76% води, 76,73 грама.
100 грам курячої грудки містять 16,80 грамів білка, що становить 32% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Вітамін B-3 (2,7 мг) та вітамін B-9 (1 мг) - деякі з вітамінів у курячій грудці.
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Селен (6,1 мг), калій (316 мг) і фосфор (256 мг) - деякі мінерали, присутні в курячих грудках.