Турецька індичка, 93% нежирна, 7% жирна, сира
Мелена індичка 93% нежирної має 74 міліграми холестерину і 8,34 грама жиру.
100 грам 93% нежирної меленої індички містить 150 калорій, що становить 8% від загальної добової потреби.
100 грам 93% пісної індички не містять вуглеводів, клітковини, 18,73 грама білка, 69 міліграмів натрію та 72,63 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (73 мг), вітамін В-9 (7 мг) або вітамін В-3 (5,4 мг).
Поживні речовини
У 93% нежирної меленої індички немає вуглеводів
Мелена індичка 93% нежирна не містить цукру
93% нежирної меленої індички не містить клітковини
100 грам 93% нежирної меленої індички містить 69 міліграмів натрію, що становить 5% від загальної добової потреби.
100 грам 93% нежирної меленої індички містить 72,63 грама води, що становить 72% від загальної ваги.
100 грам 93% нежирної меленої індички містить 18,73 грама білка, що становить 36% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Деякі з вітамінів 93% пісної індички: вітамін А (73 мг), вітамін В-9 (7 мг) та вітамін В-3 (5,4 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Основними мінералами, присутніми в 93% нежирної меленої індички, є: калій (213 мг), фосфор (193 мг) і натрій (69 мг).