Хороша дієта так само важлива для здоров’я порожнини рота, як і її очищення та щоденна гігієна. Поєднання двох принесе вам більше переваг, ніж ви можете собі уявити. Чи знали ви, що щотижневе вживання молочних продуктів, фруктів або риби, серед іншого, може допомогти вам зміцнити зуби або поліпшити здоров'я ясен? Нижче ми пропонуємо вам список найкращих продуктів, які можуть сприяти зміцненню здоров’я порожнини рота.

здоров

Найкращі продукти для здоров’я порожнини рота

Ці продукти можуть негативно вплинути на ваше здоров’я порожнини рота

Хоча його споживання може задовольнити тих, хто його споживає, правда полягає в тому, що наведені нижче продукти не приносять великої користі вашому здоров’ю та гігієні зубів. Ми не говоримо, що ви збираєтеся виключити його зі свого раціону на 100%, але якщо ви зменшите його споживання, ви отримаєте більше користі, ніж збитків.

  • Солодке та смажене. З одного боку, високий вміст цукру в солодощах та цукерках може спричинити ерозію зубів, тоді як такі продукти, як закуски, з великим вмістом підсолоджувачів, консервантів та солей також можуть призвести до демінералізації емалі.
  • Закуски. Вони є головними винуватцями спричинення ослаблення та ерозії зубів.
  • Кава, чаї та соуси. Завдяки цим трьом продуктам збільшується ймовірність забарвлення зубів та спричинення плям емалі. Кава, чорний і червоний чай, соуси, такі як каррі, і навіть овочі, такі як буряк, можуть спричинити страшне забарвлення зубів.

Як ми вже пояснювали, ці продукти можуть завдати вашим зубам значної шкоди, такі як ерозія, ослаблення та фарбування. Однак підтримка ретельної гігієни зубів після прийому може допомогти зменшити вищезазначені ризики.

У стоматологічній клініці Molina ми дбаємо про здоров'я ваших порожнини рота та вашої родини. З цієї причини ми будемо раді допомогти вам у вирішенні будь-якої проблеми чи стану, крім того, що ми будемо консультувати вас про все, що вам потрібно щодо здоров’я порожнини рота. Розраховуйте на наш досвід та професіоналізм. Наша команда буде рада допомогти вам і забезпечить вам лікування та догляд, які найкраще вам підходять.