Вперше про чистоту я почув від одного з головних речників, Гвінет Пелтроу. Я фанат його веб-сайту Goop, де він рекомендує всі види органічних продуктів та продуктів, що не містять консервантів. Якщо ви все ще цього не знаєте, настійно рекомендую.

Якщо ви коли-небудь шукали корисні рецепти на Pinterest або ходили в Instagram, щоб отримати натхнення для фітнесу, то ви, напевно, бачили рецепти та продукти, які називаються чи позначаються як "чисті". Взагалі кажучи, їсти в чистоті - це термін, який використовується для опису дієти з цільних продуктів, які були мінімально перероблені.

Однією з характеристик міленіалів є те, що ми більше усвідомлюємо свій раціон. Я був вегетаріанцем вже п’ять років, і коли розпочався бум «Чистоти», я вирішив дослідити, про що все це. Я купив книгу Алехандро Юнгера, терпляче прочитав усі його вказівки ... і теоретично це звучало добре.

# 1 спробуйте почистити - Перше, що я подумав, це те, що я вже харчуюся здорово, і це, на мій погляд, не сильно змінить мій спосіб життя ... але незабаром я дізнався, що це не так. Я намагався робити всі страви самостійно, але на практиці я не міг продовжувати дієту більше тижня. Я не регулярно сокував, тому що у мене не було соковижималки, і я не робив коктейлі. В основному я готував страви з дієтою. # FAIL

# 2 спробуйте почистити - Вдруге, коли я намагався дотримуватися дієти, я поставив більш досяжні цілі і вирішив зробити це лише тиждень, але без винятків. Я знав компанію під назвою TanVerde, і я переконався, що у них є щотижневі плани, тому я вирішив її придбати. Одна з хороших речей цієї компанії полягає в тому, що вони приносять вам соки, коктейлі, а якщо хочете - салати та супи, які доповнюють це. Безумовно, цього разу я був набагато мотивованішим. Маючи все підготовлене, ви отримуєте додаткову можливість, яка допомагає вам бути набагато більш дисциплінованими. Соки та їжа були дуже смачними, але я все одно був досить голодний протягом дня. Особливо коли я прокинувся, оскільки я не їв 12 годин, і моєю останньою їжею був суп.

No3 спробуйте почистити- Не засуджуйте мене, кожен, хто займався цією дієтою, знає, як важко її носити протягом 30 днів, коли вона триває. Давай ... Це не дозволяє вживати алкоголь чи молочні продукти - ми всі любимо сир, чи не так? - а вечеря - це суп ! Цього разу я вирішив зробити це серйозно, а також задокументувати це у Flur, щоб усі знали процес. Моїм першим інстинктом було написати дівчатам у TanVerde, і я сказав їм, чим я хочу займатися. Вікторія одразу ж написала мені, з якою я домовився випити кави та розповів трохи більше про процес. Тан Верде - багатопрофільна сімейна команда. Матільда, яка сама є шанувальником лужної дієти, є її засновницею, Марен, її мати, дієтологом, а Вікторія - комунікатором. Ось так вони складають 360-кратний погляд на цю справу. Після розмови з нею я не сумнівався, що хочу рухатися далі. Він розповів мені все про програму, і коли я розповів йому про свої невдалі спроби, він дав мені ДУЖЕ важливу інформацію, якої у мене не було! Я був дуже голодний, бо мені не вистачало сніданку! Дуже важливо, щоб ви добре проінформували їх перед тим, як розпочати.

робити
Детокс TanVerde Smoothie