Марія-кобо

сьогодні ввечері на вечерю у мене саксонські відбивні.

схуднути


деякі мають багатий і швидкий рецепт цього?

GOE III


Ну, я отримую інформацію, і це залежить від того, в якій країні ми говоримо, вони ті чи інші.
Тут, в Іспанії, вони несуть картопляний крохмаль та іншу лайно.


Приблизні середні значення на 100 г продукту

Енергетична цінність 312 кДж/74 ккал
Жири0,6 г
з яких насичені0,3г
Вуглеводи4,0 г
з яких - цукри0,5г
Білок13,5г


Подрібніть або Філе з Саксонія, є копчений продукт готується зі свинини в області ребер. Походження його назви сягає кінця 19 століття, коли берлінський м'ясник склав рецепт.

Саксонська відбивна з Інкарлопса Це було зроблено згідно вичерпного контролю якості, продукт, з яким можна зробити нескінченність рецепти.

Інгредієнти:
Свиняча відбивна (75,2%), вода (9,5%), картопляний крохмаль, сіль, цукор, стабілізатори (E-451i, E-450iii та E-450v)), волокно м’якоті цитрусових, консервант (E -250 та E-262i), антиоксиданти (E-316, E-331iii), аромати, аромат диму, підсилювач смаку (E-621) та природний дим (з деревини бука).

Касселер, так само Касслер або саксонський стейк, Це філе свинини, яке було засолене і злегка копчене. Він виготовляється з м’ясом з ребер. У німецькій кухні існують різні вирази для позначення цієї м’ясної страви, наприклад Касселер ріппенспеєр, Касселер котелет або Касселер Лахсфлейш. Є також філе, приготоване зі свинячим рулом (Касселер камм). Якщо м’ясо походить з плеча, це називається Касселер Блатт. В Іспанії його іноді називають філе або Саксонська відбивна. Це дуже схоже на свинячу відбивну.

Джерело
Всупереч поширеній думці, це не спеціальність Касселя (Гессен). Походження назви полягає в тому, що стейк готується за рецептом берлінського м’ясника, який називається Кассель кінець 19 століття.

Служити
Стейк Касселер є важливою частиною тушкованих страв, його поєднання з капустою дуже важливе. Однак його універсальність дозволяє її смажити на сковороді, готувати з овочами або смажити в духовці, і все це за кілька хвилин.

GOE III

Сайонія рубає а-ля мадрилена


Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 15 хвилин
Загальний час: 20 хвилин
Автор: Мануела
Порції: 4
Калорійність на порцію: 260

Інгредієнти

  • 8 саксонських відбивних
  • 1 зубчик часнику
  • 2 столові ложки суміші трав (таких як чебрець, орегано, базилік та петрушка)
  • 1 столова ложка паприки
  • 2 ст ложки оливкової олії
  • Перець
Підготовка
  1. Подрібніть часник. У мисці змішати олію, подрібнений часник, зелень, паприку та трохи солі та меленого чорного перцю.
  2. Покладіть відбивні у форму для випікання і розподіліть попередню суміш, зробивши кілька обертів, щоб вони добре просочилися сумішшю.
  3. Якщо є час, накрийте посуд поліетиленовою плівкою і дайте йому відпочити принаймні 1 годину, час від часу перевертаючи відбивні.
  4. Через деякий час вийміть пластик і поставте посуд у розігріту духовку при температурі 200 ° на 15 хвилин. Якщо потрібно, поставте решітку через кілька хвилин, щоб вона стала золотисто-коричневою.
Оцінки
Ви можете подати їх до гарніру салату або картопляного пюре.
Я збираюся подавати його з горохом, бо я того вартий, і щоб Марія-Кобо не лаяла мене.

GOE III

GOE III

Через 5 хвилин я хочу бачити, як ви всі піднімаєтесь на степпер, або спінінг, або б'єте руками і ногами, або з якимись злоякісними захворюваннями, або бігаєте 10K, або ходите до батьків у школі, або завантажуєте афото поспіль.

тому що ми варті йогоsssssssss.


Малефіко, чи не рекомендуєш ти мені ще якийсь військовий серіал, який я сприймаю як сержанта.
Що буде наступним, що ви рекомендуєте messsssssssss?:

Вікінги, Чорнобиль, Британія?

Марія-кобо

Я зробив 18000 кроків, а зараз 8 годин, крок кроку і все

Ці відбивні мене не переконали. але я б їв його з салатом, а не зі смаженою картоплею, я більш елементарний, ніж будь-що на цьому світі, аджая
У мене буде фахітас із подрібненою свининою, цибулею, червоним та зеленим перцем, халапеньо та томатним соусом, з мексиканськими спеціями та очевидно млинцями.

Я буду сушити мою суку, що йде дощ, а бідолаха стала дуже мокрою, і я збираюся трохи подрімати (у мене дивні години, так, я знаю)

GOE III

Я зробив 18000 кроків, а зараз 8 годин, крок кроку і все

Ці відбивні мене не переконали. але я б їв його з салатом, а не зі смаженою картоплею, я більш елементарний, ніж будь-що на цьому світі, аджая
У мене буде фахітас із подрібненою свининою, цибулею, червоним та зеленим перцем, халапеньо та томатним соусом, з мексиканськими спеціями та очевидно млинцями.

Я буду сушити мою суку, що йде дощ, а бідолаха стала дуже мокрою, і я збираюся трохи подрімати (у мене дивні години, так, я знаю)


Я люблю меню вечері.
а години, що перевищують дрімоту, - це дев'ятниця.
опівдні перед їжею дрімають вівці.
Як ми називаємо цю?
Маріяааааа, що ти падаєш бабаааааааааааааа.

Марія-кобо

І мій магічний фокус полягає в тому, щоб додати сир від корови, який сміється (це низька вартість з ринку), він дуже вершковий!

Я б назвав це дрімотою гієни, тому що якщо ви пізно встаєте, чистіть все, що є в холодильнику, і натирайте ще раз до наступного дня

GOE III

Нещодавно у Вітониці


Збереження втрати ваги: ​​збільшення енергетичного потоку за рахунок збільшення фізичної активності може бути ключовим

Одне із запитань на мільйон доларів - як підтримувати адекватну вагу після схуднення. І ідея схуднення не повинна полягати у дотриманні дуже суворої дієти протягом обмеженого часу та відвідуванні спортзалу протягом цього часу, а змінити звички на все життя що передбачає здорове харчування та більший рух.
Однак ми не збираємося обманювати себе, живучи в такому атмосферному середовищі, як зараз, де дуже калорійні продукти завжди в межах досяжності і особливо доступні, і де, крім того, життя стає все більш малорухливим, це Це не так просто, як здається.
Ключем до досягнення цього може бути енергетичний потік. Інакше кажучи, різниця між енергією, яка надходить, і енергією, яка виходить (в даному випадку, маючи на увазі спалені калорії порівняно з вживанням). Принаймні, на це вказує розслідування, опубліковане в журналі MDPI. Зокрема, мова йде про теоретизування важливості енергетичних потоків.

Одне ми знаємо, що для збереження ваги, яку ми втратили в довгостроковій перспективі нам потрібно підтримувати стійкий енергетичний баланс. Тобто, або поєднуючи низьке споживання енергії з низькими витратами енергії, або поєднуючи високі споживання енергії з великими витратами енергії.

GOE III

GOE III

відтепер Жіноче здоров'я.


Холлі Беррі або як отримати серцевий напад абс в 53 роки
Актриса Халлі Беррі розпалила Instagram фотографією, на якій демонструє свої визначені преси, і ми знаємо, як вона їх досягла.

ЗОБРАЖЕННЯ AXELLE/BAUER-GRIFFINGETTY
Що Ягода Халле Вона актриса методики, ми не сумніваємось. Колишня дівчина Бонда ретельно готує свої ролі, і частина її інтерпретаційної трансформації полягає в фізичний. І саме це, добре їй відома фітнес-аспект і його тренування з найцікавішими матеріалами, тому не дивно, що у 53 роки він продовжує демонструвати своє чудове тіло. Однак в одному зі своїх останніх дописів в Instagram актриса показала свої оцінки ABS і дав нам зрозуміти, що він підтягнутий як ніколи.
Причина? Ягода Халле готується до свого наступного фільму "Синяк", в якому він знімає і грає Джекі "Справедливість", а винищувач мма (змішані єдиноборства), який, зірвавши кар’єру з дороги і втративши сина, дуже багато працює, щоб повернути собі життя, яке він мав раніше, і повернутися на вершину змагань. Щоб отримати більше ролі, актриса поставила перед собою мету досягти чітко визначених абс, і за допомогою професіоналів з UFC (найбільшої в світі компанії зі змішаних єдиноборств) та її особистих тренерів результат є вражаючим.


"Немає кращого почуття, ніж встановити ціль і розбити її. Одна з моїх цілей для #BruisedTheMovie? Визначений абс. А сьогодні? Я нарешті це зробив, і я відчуваю себе неймовірно! ", - пояснив він Ягода Халле заохочуючи при цьому своїх послідовників ставити ціль і боротися за неї. "Високо встановіть свою планку, поділіться своєю метою в коментарях і дотримуйтесь її. Робота буде непростою, але чи варто це робити? Варто кожної проклятої секунди. Перевірте цього воїна в собі".


Основні тренування для живота
Для дуже гарної фізичної форми Ягода Халле було до зйомок, зрозуміло, що ABS те, що зараз носить актриса, є результатом всебічного плану тренувань. Разом зі своїм особистим тренером, Пітером Лі Томасом, головним героєм Жінка-кішка виконувати різноманітні, але ефективні вправи для роботи з усіма групами м’язів. Насправді звично, що актриса публікує свої розпорядки, в яких виділяються присідання, кроки, дошки і навіть підставка на руках.

Але також, Ягода Халле, всі ці місяці працював із професіоналами зі світової боротьби, щоб, з одного боку, вдосконалити свої навички в бокс, дисципліна, за яку актриса не раз визнавала свою пристрасть, і вивчала інші, пов'язані зі змішаними єдиноборствами, такі як муай тай.


Після перегляду публікації Ягода Халле, що вже накопичує майже 500 000 "лайків", очевидно, що актриса є яскравим прикладом того, що якщо ви хочете, ви можете.