Інструменти
Візуалізуйте

Я також новачок на форумі, але не коли справа стосується дієти Дюкана.

давно

У мене завжди були проблеми із зайвою вагою, схильність до набору ваги через генетику і дуже низька, і, крім того, все ускладнюється гіпотиреозом.

Кілька років тому, після вагітності, я вирішив зробити цю дієту, оскільки, хоча у мене завжди були проблеми з вагою, на цьому все закінчилося. Для мене це було чудово. Я скинула кілограми швидко і без проблем.

Я не вірю в ефект відскоку, але вірю, що існують організми, які, як і в моєму випадку, метаболізуються повільніше. Тому ми повинні бути обережними та дбати про свій раціон та фізичні вправи, щоб не підніматись. Тому. Через особисті проблеми, які викликали у мене занепокоєння, сталося переїдання, що додалося до дуже сидячої роботи та неможливості тренуватися за розкладом. Тож зараз я маю максимальну вагу, найвищу за все своє життя. Я повинен скинути близько 19 кіло. Але якщо іншим разом мені вдалося зійти на 13. Чому ні?

Вчора я почав фазу нападу, і я перебуваю на чистому білку зі своїм улюбленим млинцем на сніданок, який я відкриваю навпіл і фарширую індичиною шинкою. Це в супроводі однієї кави, без цукру.

Я зараз їду. Риба в Папільоте. На десерт, можливо, 0% знежиреного йогурту без фруктів.

Я збираюся зробити 10 днів нападу, тому наступного дня 19 я розповім вам, як це вийшло. Звичайно дуже добре.

Обійми та заохочення усім.

Я також новачок на форумі, але не коли справа стосується дієти Дюкана.

У мене завжди були проблеми із зайвою вагою, схильність до набору ваги через генетику і дуже низька, і, крім того, все ускладнюється гіпотиреозом.

Кілька років тому, після вагітності, я вирішив зробити цю дієту, оскільки, хоча у мене завжди були проблеми з вагою, на цьому все закінчилося. Для мене це було чудово. Я скинула кілограми швидко і без проблем.

Я не вірю в ефект відскоку, але вірю, що існують організми, які, як і в моєму випадку, метаболізуються повільніше. Тому ми повинні бути обережними та дбати про свій раціон та фізичні вправи, щоб не підніматись. Але згодом, через особисті проблеми, які викликали у мене занепокоєння, послідувало переїдання, що додало до дуже сидячої роботи та неможливості тренуватися за графіком. Тож зараз я маю максимальну вагу, найвищу за все своє життя. Я повинен скинути близько 19 кіло. Але якщо іншим разом мені вдалося зійти на 13. Чому ні?

Вчора я почав фазу нападу, і я перебуваю на чистому білку зі своїм улюбленим млинцем на сніданок, який я відкриваю навпіл і фарширую індичиною шинкою. Це в супроводі однієї кави, без цукру.

Я зараз їду. Риба в Папільоте. На десерт, можливо, 0% знежиреного йогурту без фруктів.

Я збираюся зробити 10 днів нападу, тому наступного дня 19 я розповім вам, як це вийшло. Звичайно дуже добре.

Обійми та заохочення усім.