Ви можете його приготувати, смажити хрустко, пропонувати з нескінченною кількістю варіантів слів, і це буде зроблено за лічені хвилини: якщо ви один з тих, хто не може протистояти смачним макаронам, макаронна дієта була винайдена для ви! Що слід знати про макаронну дієту Більшість макаронних виробів в Угорщині - це чотири та вісім яєць, але для цієї дієти слід купувати макарони твердих сортів, оскільки в ній немає яєць. Отримайте кілька порцій […]
Ви можете його приготувати, смажити хрустко, пропонувати з нескінченною кількістю варіантів слів, і це буде зроблено за лічені хвилини: якщо ви один з тих, хто не може протистояти смачним макаронам, макаронна дієта була винайдена для ви!
Що потрібно знати про макаронну дієту
В Угорщині більшість макаронних виробів - це чотири та вісім яєць, але для цієї дієти слід купувати макарони твердих сортів, оскільки в них немає яєць. Отримайте кілька порцій рисової локшини та цільнозернових злакових продуктів: остання має дуже високий вміст клітковини, що прискорює травлення та допомагає їжі протікати через травну систему. Під час дієти уникайте тушкованого м’яса з жиром: дієта буде ефективною, якщо ви використовуєте якомога більше свіжих овочів, якомога менше жирних і жирних сирів і якомога менше м’яса під час приготування їжі! Намагайтеся вводити у свій організм лише 800 калорій на день і не вживайте більше 10-15 декаграм зварених макаронних виробів за один прийом їжі! З іншого боку, випийте щонайменше два літри води або трав’яного чаю, зменшіть споживання кави та чаю та на деякий час забудьте про солодкі безалкогольні напої! Готуйте свої щоденні макарони на обід або вечерю, але уникайте хліба та випічки в інший час дня - на сніданок їжте свіжі овочі з кефіром або натуральним йогуртом, трохи пісного сиру або яєць! Між основними прийомами їжі жуйте яблуко, апельсин або буряк!
Чому варто спробувати?
При дотриманні найважливіших правил ви можете позбутися до двох кілограмів за тиждень - не голодуючи, оскільки макарони швидко наситяться. Ваше травлення покращується, і ваше тіло отримує цінні вітаміни та мінерали, такі як вітамін B, кальцій, фосфор, натрій, залізо, цинк, мідь та марганець.
Зірки, які худнуть за допомогою макаронних виробів
Крістіна Агуеліра
Блондинка-співачка обожнює італійську кухню, тому, коли після народження маленького сина Макса вона почала дієту, вона обрала дієту, яка дозволить їсти макарони. Крістіні просто потрібно звернути увагу на приготування овочевого соусу замість м’ясного рагу на спагетті та макаронах: вона часто отримує на своєму столі шпинат із сирно-овочевим соусом, томатно-зеленим пряним пенне та макаронами із зелених бобів.
Рене Зеллвегер
Фільми про Бріджит Джонс та зірка "Холодної гори" за останні роки стали відомими тим, що вони могли взяти до десяти фунтів за роль у фільмі, а потім швидко кинути їх. Таким чином, актриса випробувала майже всі дієти, але коли вона не хоче швидко худнути, вона просто хоче підтримувати себе на рівні, вона буде сідати на макаронну дієту: вона навіть могла б їсти макарони щодня, тому не складно дотримуватися правил дієти. Окрім цього, Рене, звичайно, багато рухається: фотографами, що працюють вниз, зазвичай наводяться об’єктиви під час пробіжки, але вони також часті гості в різних тренажерних залах.
Швидкий салат з макаронних виробів
Інгредієнти:
половина червоної або червоної цибулі
помідор
перець
морква
чверть кабачків
20 дкг макаронних виробів
Ось як зробити салат з макаронів:
Цибулю наріжте невеликими шматочками і обсмажте на невеликій кількості олії. Тим часом готуємо тісто до м’якості, а в іншій страві смажимо нарізаний скибочками перець, помідори, нарізані кільцями, моркву та кабачки. Закінчивши, вам залишається лише змішати інгредієнти і заправити зеленими спеціями.!