В наш час загальновідомий факт, що звичайні користувачі сауни рідше заражаються інфекціями. Причиною цього явища є посилюючий вплив потової ванни на організм та імунну систему. Люди, схильні до цього, найчастіше хворіють взимку. Зазвичай інфекції викликаються вірусами і зазвичай атакують тіло, яке вже було якимось чином ослаблене. Часто комусь досить раптово вийти з обігрітого, теплого місця взимку і охолодитись.

Наші тіла не звикли мати справу з різкими перепадами температури, тому вони послаблюють їх. Вірус повинен лише гніздитися в організмі і викликати інфекцію. Для звичайних користувачів сауни це інакше: чергування холоду та тепла під час фаз потовиділення та охолодження загартовує організм швидко реагувати на сильні перепади температури. Тому раптовий перехід з теплої вітальні на холодну зимову ніч для них не є проблемою.

система

Щось ще посилює захист! Що таке гіпертермія?

У здоровому організмі лихоманка є засобом підтримки імунної системи та посилення імунної відповіді.

Якщо захисна система організму вже максимально активна через запалення, цей додатковий стимул не спрацює. Набагато більш імовірно, що ефект буде прямо протилежним, тому пацієнтам краще уникати сауни. Метод гіпертермії також застосовується при лікуванні раку для боротьби з певними злоякісними захворюваннями.

У сауні нам буде менше хворіти!

Можливо, ви боїтеся застудитися в сауні, адже ви вже знаєте, як впливати на гаряче тіло в холодному середовищі. Не мало хто простудився таким чином. Однак така небезпека в сауні не загрожує. Ваше тіло отримує величезну кількість надлишкового тепла, яке воно повільно і поступово виділяє під час охолодження, поки нормальна температура тіла не відновиться. Ніхто не думає охолоджуватися, поки не почне нестерпно холодно.

Тому навіть взимку немає ризику застуди на свіжому повітрі. Однак після холодних методів водяного охолодження потрібно переконатись, що ваше тіло не занадто холодне, тому не затримуйтеся надовго без одягу. Також добре вкрийтеся у вітальні і висушіть мокре волосся. Переконайтеся, що він охолоджується належним чином після останнього користування сауною. Якщо ви цього не зробите, ви можете продовжувати потіти на відкритому повітрі і все одно застуджуватися. Існують причини застуди після сауни, як правило, якщо правила не дотримуються.