Жінки мають ряд шкідливих звичок, які шкодять лише їх інтимним частинам тіла. Ці звички перелічені в статті та містять інформацію про належний догляд.

1) В інтимній гігієні особливо вірно, що менше - це більше

Багато жінок не знають, або просто не вірять, але їх інтимні частини тіла; рукав самоочищається. Піхва природно кисла, що сприяє корисним бактеріям, що там живуть, і захищає її від шкідливих патогенів. Якщо застосовуються всілякі хімікати, антибактеріальне мило, серветки, це може дуже легко порушити делікатний баланс, що, наприклад, сприяє розвитку грибкових інфекцій.

мідні

2) Надмірне очищення не є рішенням скарг

Багато жінок роблять помилку: якщо вони відчувають будь-які скарги (неприємний запах піхви, свербіж), вони відчувають, що це тому, що вони не приділяють достатньо уваги собі і тому намагаються пропустити симптоми за допомогою різноманітних косметичних засобів. Проте надмірне очищення сушить шкіру, порушує баланс і тим самим лише погіршує ситуацію, приводячи до порочного кола.

3) Антибіотик також впливає на вагінальну флору, але неприємні симптоми можна запобігти

Крім того, багато людей не знають, але після або під час антибіотикотерапії, так само, як ми приймаємо пробіотики для відновлення флори кишечника, рекомендується робити вагінальний курс пробіотиків. Ці препарати також можна придбати без рецепта в аптеках. Це дозволяє легко уникнути грибкових інфекцій, які часто трапляються після лікування антибіотиками.

4) Як має бути? Як здорово?

Інтимна гігієна дуже важлива в області зовнішніх статевих органів. Шкіра тут набагато чутливіша завдяки своїй тонкості та великим волосяним фолікулам, які бактеріям набагато легше проникати. Британський Королівський коледж акушерів-гінекологів (RCOG) рекомендує очищати цю ділянку раз на день теплою водою, можливо, гіпоалергенним рідким очищаючим гелем з рН. Вибирайте душ замість ванни.

Крім того, важливо уникати використання парфумів, дезодорантів або пудри в інтимній зоні, оскільки вони можуть легко дратувати шкіру. Це пов’язано з тим, що більшість неприємних запахів надходить не з піхви, а з внутрішньої частини стегна та згинів. Окрім загальновідомих корисних ефектів здорової ваги та регулярних фізичних вправ, це також може допомогти запобігти неприємним запахам. Тематичні дослідження показують, що так званий поліамінопропілбігуанід, що міститься в інгредієнтах інтимних серветок, може навіть спричинити важкий контактний дерматит.

5) Інтимна гігієна та нижня білизна

Згідно з рекомендаціями відомої американської клініки Мейо, найздоровіше уникати модного штучного нижньої білизни, ремінців та тісного одягу для сну; найкраще замість цього вибрати білу, зручну бавовняну білизну. Прати нижню білизну окремо від іншого одягу слід акуратно. Використовуйте тампон або інтимну чашку замість гігієнічної серветки і замінюйте їх через відповідні проміжки часу.

Якщо у вас виникнуть додаткові запитання, не соромтеся звертатися до свого гінеколога.