Немає конкретних даних, що вказують на походження цієї дієти, але є записи, які показують, що через різні проблеми з харчуванням, які мали місце у всьому світі, американський спортивний лікар опублікував роз'єднаний план харчування в журналі Rina, в якому припускається, що ця дієта прийнявши назву, ця публікація була зроблена в 2000 році, і хоча її походження, як правило, є дещо неточним, вплив, який вона справила на суспільство, визначило її найкращим харчуванням людей, що дивно в цій дієті, що обіцяє задовільну втрату 20 кг за три місяці завдяки чотириденному ротаційному годуванню, де після цього часу потрібно повернутися до початку, це перспективна, здорова та збалансована дієта, популярність якої зростає з роками завдяки досягненням, які вона досягла серед населення.
З іншого боку, зазначено, що дієта Ріни показана як результат дослідження ефективного методу годування, який підтримується журналом Rina протягом останніх 15 років, розробленого авторами Бредою Хробат та Мойкою Поляншек під наглядом професіонал доктора Стефана Челана. У 2004 році була опублікована перша версія книги про дієту Ріни, яка мала такий успіх, що згодом була перекладена на 10 мов, які були опубліковані у Словаччині, Чехії, Хорватії, Литві, Росії, Боснії - Герцеговина, Сербія, Румунія, Болгарія та Німеччина.
Вплив дієти Ріна був такий, що в результаті цього в мережі були створені різні форуми, де великій кількості послідовників дієти вдається обмінюватися порадами, інформацією та новими рецептами.