Основною причиною занепокоєння під час моєї консультації є: «Що таке короткозорість? І в чому причина його збільшення? "
Ми знаємо, що короткозорість - це труднощі бачити предмети, розташовані на далекій відстані. Однак зблизька це дуже ясно.
Якщо у вас короткозорість і ви хочете знати, які продукти можуть виправити короткозорість або принаймні уповільнити процес, ось цю статтю вам доведеться прочитати. Тут ми поговоримо про те, як лікувати це і як дієта, яку ми їмо, впливає на наше бачення. Окрім цього, ми дамо вам невеликі хитрощі, щоб запобігти його швидкому зростанню. Дій.
Продукти для зору короткозорості
Дуже важливо, щоб ви знали, що не існує чудо-їжі, яка виліковує короткозорість, оскільки це не хвороба, а дефект заломлення. Рішення спрощується до трьох рішень: Окуляри, контактні лінзи та рефракційна хірургія. Вам слід проконсультуватися за і проти кожного з випадків, звернувшись до очного спеціаліста: оптиків-окулістів та офтальмологів.
Але тема, якою я сьогодні маю справу, полягає в наступному: Чи є продукти для виправлення короткозорості та покращення здоров’я очей? Правильною відповіддю було б сказати, що НІЯКИХ продуктів, які коригують короткозорість, є, але є деякі, що покращують здоров’я наших очей. Життєво важливо включити ці продукти від короткозорості в наш раціон і тим самим намагатися запобігти будь-яким проблемам.
Серед продуктів харчування, які ми повинні включати до свого дієта, щоб спробувати уникнути короткозорості такі:
- З великим внеском від Вітамін А: Ті продукти, що містять вітамін А, допоможуть вашому зору. Цей вітамін можна отримати з молока, печінки, жирної риби, яєчних жовтків та овочів, таких як морква, шпинат та помідори.
- З введенням від Вітаміни групи В: Це ті, які допомагають поліпшити здоров’я очей та запобігти візуальним захворюванням. Для цього ми повинні включити в раціон бобові (сочевиця, нут ...), цільнозернові (овес, рис, кукурудза) та сухофрукти (волоські горіхи, мигдаль, фундук).
- Вони забезпечують нас вітамін С: Вітамін С - чудовий антиоксидант, який впливає на здоров’я очей, і ми маємо його в цитрусових (апельсини, полуниця, ківі) та овочах, таких як помідори, брокколі та перець.
Поради щодо запобігання короткозорості
Нарешті, життєво важливо - короткозорі ви чи ні, - щонайменше раз на рік проводити періодичний огляд свого зору, щоб стежити за своїм зоровим здоров’ям і, за необхідності, вживати заходів, щоб ви насолоджувались своїм життям в повному обсязі. Пам’ятайте, що зір - це здоров’я, і ви дбаєте про нього день у день.
Якщо у вас є які-небудь питання або вам потрібно перейти до періодичного огляду, ви можете зарезервувати свій цитата тут або зателефонуйте нам за номером телефон 968 50 75 92. ЕМи будемо раді допомогти вам у будь-якому з наших оптики в регіоні Мурсія.