Якщо ви хочете, щоб ваше волосся росло швидше, спробуйте ці продукти. Ваш секрет? Більшість з них багаті біотином.
Оновлено 29 січня 2018 р. 07:01
Яйця
Якщо є їжа, що містить високий вміст біотину, це яйце. Це їжа, за допомогою якої ви додасте більший блиск і силу своїй гриві.
Пивні дріжджі
Так, хоча це не дуже поширений інгредієнт, принаймні поза пивом, ми повинні сказати вам, що цей тип дріжджів має багато корисних властивостей для здоров’я волосся. Як приймати? Можна додати чайну ложку в склянку води, наприклад, розмішати і випити рідину.
Подорожник
У цьому фрукті крім інших важливих поживних речовин багато біотину. Вживаючи один раз на день, ви вже змусите його набувати вітаміни, щоб ваше волосся росло дуже швидко.
Волоські горіхи
Горіхи і взагалі решта горіхів, таких як мигдаль, змушують вас отримувати поживні речовини, щоб ваше волосся росло з великою кількістю життя. Вони багаті біотином, і, не тільки це, вони також є ідеальною закускою в середині дня з запасом корисних жирів, антиоксидантів та жирних кислот омега 3. Як бачите, це один із продуктів, за допомогою якого ви покращуєте свій здоров'я, для зовні і всередині.
Синя риба
Жирна риба, така як лосось, морський лящ, сардина або тунець, - це суперпродукт, який не тільки допоможе вашому волоссю швидше рости, але і покращить ваше здоров'я та добробут органів травлення.
Авокадо
Серед інших властивостей авокадо містить компоненти, які стимулюють еластин і колаген у вашому волоссі. Візьміть його в салати або спробуйте зробити маски для волосся вдома. Це буде весело, і ви також допоможете волоссю рости здоровішим.
Морква
У цій їжі багато вітаміну А, який забезпечує силу волосся і, отже, допомагає йому рости швидше та здоровіше.
Протягом цих останніх місяців ми бачили, як улюблені знаменитості стригають волосся, як у випадку з актрисою Урсулою Корберо, яка перейшла від середнього волосся до супер стрижки піксі із включеною зміною кольору. Якщо ви стрижете волосся (занадто багато) і тепер вам не вистачає старої гриви, ви можете спробувати продукти, які ми виділили в галереї, щоб ваше волосся росло швидше, і ви повернулися до носіння XXL волосся.
Якщо це ваш випадок, і ви хочете, щоб ваше волосся росло зі швидкістю світла, або принаймні росло швидше, пора додавати ці інгредієнти у свої страви. Харчуйтесь здоровою дієтою, багатою необхідними поживними речовинами, такими як омега 3, вітаміни (A, C, D.) та білки це чудова допомога для збереження здоров’я як всередині, так і зовні. Домогтися того, щоб волосся росло здоровим і швидким природним шляхом, можливо завдяки таким продуктам, як жирна риба, яйця, пивні дріжджі, морква, авокадо, банан або волоські горіхи. Згадані продукти мають компонент, який називається біотин, що робить клітини волосся міцнішими, а отже, прискорює ріст волосся. Включіть їх у свій раціон, і ви побачите, як волосся росте набагато швидше і здоровіше.