Лише в помірній мірі Регіна Дукай не худне, незважаючи на те, що вона чітко вважає складність професії моделі очікуванням майже патологічної худорби. Тож не дивно, що є безліч дівчат, які є анорексичними, не їдять, худнуть, адже, на її думку, цей образ можна побачити в міжнародних журналах моди - але навіть на вітчизняних показах моди. Наприклад, нещодавно, також збентежений на власному показі мод [...]

Тільки в міру

Регіна Дукай не худне, незважаючи на те, що вона чітко вважає складність професії моделі як очікування майже патологічної худорби. Тож не дивно, що існує безліч дівчат, які є анорексіями, не їдять, худнуть, оскільки, на її думку, цей образ можна побачити в міжнародних журналах моди - але навіть на вітчизняних показах моди. Зовсім недавно, наприклад, вона також почувала себе ніяково на власному показі мод в оточенні таких тонких моделей. "Усі кажуть, що я худий. Але у мене також є комплекси, я також відчуваю, що мої стегна і сідниці, наприклад, можуть бути більш м’язистими і тоншими ». Тож ви не погоджуєтесь із практикою модельної індустрії, що якщо хтось не йде в штани XS, це не годиться для моделі. «На щастя, я більше не ходжу на відбори, але я відвідував багато кастингів у Мілані, і найгеб-дівчинка завжди отримувала роботу. Я не кажу дівчатам слідувати цьому, їсти якомога більше, але в міру і уникати солі », - радить вона побратимам моделі.

Ось чому Регіна Дукай взагалі не діє та не діє. Він любить їсти навіть вночі, і із задоволенням їсть усілякі смаколики від ковбаси до бекону. Він каже, що він не щаслива людина, яка не може насолоджуватися радістю від їжі, і страждає від себе. Секрет полягає лише в тому, щоб споживати все в міру. «Часто кажуть, що я з’їдаю стільки, скільки кошеня. Це неправда, скоріше лише кілька разів трохи. Я навіть не можу багато їсти за один раз ». Єдиним винятком з цього є попкорн, оскільки модель сміється і зізнається, що може їсти якомога більше.

секрети
Якщо ми скористаємося порадою Регіни Дукай, ми не почнемо різкої дієти. Сама Регіна не дотримується жодного дієтичного методу: “те, що я бажаю, я зазвичай їм”. Однак він вважає важливим регулярно споживати приготовану їжу щодня. Він вважає чудовим рішенням для цього доставку додому - він особисто клянеться їжею Реки Рубінт.

Силова пластина

Звичайно, спорт також не можна залишати поза життям моделі, тому Дукай Регіна також регулярно відвідує тренажерний зал, силові тренування. Крім того, нещодавно він відкрив тренування Power Plate, яке в першу чергу рекомендується тим, хто не може знайти час для занять спортом. Півгодинне тренування можна легко поставити навіть на найзайнятіший порядок денний, але Регіна каже, що воно настільки ефективне, що, за її власним визнанням, вона не може спуститися сходами наступного дня. "Я клянусь цим зараз, як і Лінда Зімані", - каже модель, яка вважає не менш корисним вправи вправи на домашньому маленькому DVD вранці. Однак Регіні досить важко дотримуватися - щоденне рекомендоване споживання рідини, яке в першу чергу радить її мати. "Я зараз на цьому. Я намагаюся отримувати якомога більше рідини, тому що в довгостроковій перспективі це однозначно варто ».

Догляд за красою

За словами Регіни, найпоширенішою помилкою в догляді за красою є неправильно очищена шкіра перед сном. За його словами, найголовніше - очистити обличчя та очі від останнього невеликого залишку макіяжу, оскільки це рано чи пізно призведе до закупорки пір та ламання вій. «Я використовую крем для обличчя щоранку та ввечері і ретельно очищаю шкіру. У мене вдома багато крему, я люблю змащуватись ». Однак увага зосереджена не на марці та ціні кремів. Регіна випробувала всілякі креми від продуктів найбільших елітних брендів, проте вона знайшла свій найбільш перевірений лосьйон для тіла в дешевій доступній категорії.

Догляд за очима відіграє особливо помітну роль у догляді за красою Регіни. «У мене часто опухають очі, почасти через те, що я успадкував, а частково тому, що п’ю дуже мало рідини, і це так видно. Багато разів вони навіть запитують, що зі мною, чи запалено? Ні, я тип, - каже модель. І яке вирішення проблеми ви пропонуєте? Метод, добре відомий і перевірений усіма: огірки та картопля фрі, які, як відомо, ефективно вбирають набряки.

Як показує приклад Регіни, моделі також повинні працювати на красу та ідеальну форму, але з правильною витривалістю та методами це може бути виконано для будь-кого.