Я не хочу більше жодних драм у своєму житті ... просто комедії, розважальні. як говорить пісня нашої улюбленої Аляски.

Чи знаєте ви когось, хто після аналізу і показників цукру та холестерину злетів угору рекомендував їсти солодощі, жири, безалкогольні напої тощо? Уявляєте? У вас залишилося 40 кілограмів, але не хвилюйтеся, продовжуйте їсти гамбургери, картоплю фрі та хороший бекон на десерт. Абсолютно НІ, так? У такому випадку лікар пропонує скласти здорову дієту, де переважають овочі, риба, нежирне м’ясо, словом збалансоване харчування.

Ну, те саме відбувається з нашим розумом; як ми його годуємо, так і будемо відчувати.

Подібно до того, як ми дбаємо про свій раціон, щоб бути здоровим і уникати ожиріння, давайте на мить оцінимо, яку їжу ми даємо своєму розуму.

хочу

Подумайте, що наш мозок іноді не відрізняє реальність від вигадки, тому коли ми дивимося фільм жахів, ми лякаємось, відчуваємо страх, мурашки і тахікардію.

Це смішно, наше тіло реагує так, ніби з нами насправді трапилось те, що насправді є чистою вигадкою. А з драмою? Це змушує нас плакати, наші серця стискаються і ми відчуваємо величезний біль. Так, так, сумні вигадані образи викликають у нас справжні сльози. Немає більше незаперечних доказів того, що те, що ми споживаємо, викликає реакцію в нашому організмі.

Минули місяці з моменту початку щасливої ​​пандемії, в якій новинні програми починаються із зображень смертей, хвороб, безробіття, безнадії тощо.

Вище, коли ми розмовляємо з кимось, ми знову наголошуємо на одних і тих же питаннях, окрім того, що слухаємо певних просвітлених пророків, котрі, маючи мало що стосується поточної ситуації, заохочують нас такими фразами; "Ну, це ніщо з тим, що прийде пізніше", "цифри, які вони нам дають, неправдиві, все набагато гірше" ...

Це достатньо? Або ми можемо мати щось інше? Тому що на десерт безпосередньо перед сном ми все ще можемо бачити по телевізору репортерів, які показують нам, як вони виселяють сім'ї через банківське виселення, втрату паперів молодих людей, що вечірують до брів наркотиків або розслідування жахливого злочину, де є навіть причетні діти.

Око! Це не означає, що ми не повинні бути поінформовані, що дуже важливо, щоб уникнути обробки, хоча ми повинні уникати надмірної інформації і особливо дезінформації, або, як кажуть деякі автори, фальсифікованої інформації або токсинформації.

Як ми бачили в попередніх публікаціях, на наш настрій може впливати наша генетика та обставини що нам доводиться жити, проте ми можемо багато чого зробити з нашого боку. Ми вже знаємо, що фізичні вправи та виховання конструктивного ставлення дуже допомагають нам відчувати себе краще.

Відтепер давайте будемо більш обраними з продуктами, які ми вносимо в наш розум. Давайте шукатимемо більш спокійних, збагачуючих розмов, комедій, приємних читань, які годують нас ДУШОЮ.