Чудово Тести
ТЕСТ: Якою ти станеш людиною, коли постарієш? Ми знаємо відповідь!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Камерон Діас
Ви хочете бути стрункими, але спорт - не ваша сильна сторона? Можливо, ми маємо для вас хороші новини. Дієта має від 75 до 80% частки у зовнішності вашої фігури, вправи - лише від 20 до 25%. Однак ви також можете досягти видимих результатів, просто регулюючи стрес і підтримуючи достатній режим сну.
Переваги схуднення без фізичних вправ
Ви можете вкласти всю свою енергію лише в процес схуднення свого характеру. У вас, безумовно, буде більше місця для аналізу ефективності окремих дієт, ніж якби вам довелося розподіляти вільний час між приготуванням спеціальних страв і навіть заняттями. Таким чином, ви можете повністю присвятити себе виключно пошуку, збалансуванню та повільному пережовуванню дієтичних продуктів.
Іншим важливим елементом є мир, який також відіграє значну роль у втраті кілограмів. Хоча стрес допомагає деяким спалювати жир, це точно не здоровий спосіб схуднути. Кажуть, що він худне здорово та ефективно лише у спокійному стані душі. І оскільки ви не будете піддаватися стресу через будь-яку виснажливу спортивну діяльність, вам повинно бути абсолютно спокійно.
Також важливо, щоб у вас вистачало енергії, щоб нормально функціонувати. Зрештою, вид спорту, яким ви змушуєтесь, вас не сильно залишить. Недосягнення запасів енергії означає неприведення організму до прикордонного стану. Бо інакше у вас буде нестримний смак солодкого, вовчого голоду та різних інших коливань їжі. Навпаки, ви будете в рівновазі, і частина торта чи чіпсів не спробує вас.
Недоліки схуднення без фізичних вправ
Стрес на роботі, надокучливі люди, негативне ставлення - це все фактори, які забирають у людини багато енергії. Ось чому нам потрібно шукати засоби, за допомогою яких ми зменшуємо негативне навантаження. А спорт - один із найефективніших засобів, ніж після. Коли він утримується, ми, як правило, вдаємося до інших ефективних способів, таких як стрес під час їжі або пиття. Ну, це насправді не відповідає дієті з дієтою.
Тонке тіло приємне, але мізерне - не надто багато естетичного досвіду. Однак, схуднувши без фізичних вправ, ви досягнете саме такої цифри. Ви можете носити омріяний номер 34, але ваша попка буде сплющена, стегна помаранчеві, а живіт м’який, як бруд.
Хоча дієта відіграє важливу роль у процесі схуднення, з фізичними вправами все одно буде набагато легше. Регулярно виконуючи аеробні заходи, ви почнете свій метаболізм, і ваші калорії будуть спалюватися краще навіть під час цілком звичайних занять. Так ви будете худнути свідомо і несвідомо. Посилення типів рухів послужить вам для зміцнення та повзання окремих частин, особливо критичних. Якщо ви пропустите спорт, ви втратите згадані переваги.
І ось найважливіший аргумент, який говорить про рух. Якщо ви маєте правильний план тренувань і правильно скоригований раціон, лише тоді ви можете схуднути дійсно безпечно, і особливо здорово. Це означає, що ви не поставите своє тіло в надзвичайну ситуацію, коли йому буде бракувати важливих поживних речовин, а деякі органи будуть перевантажені. Такий розумний зв’язок з діяльністю не може зробити такого. Навпаки, ви ефективно посилюєте індивідуальні життєві процеси в організмі.
З чи без?
Від вас залежить, які аргументи вам більше сподобались, і чи будете ви займатися цією діяльністю чи вирішите боротися за худорляве тіло без нього. Однак правда залишається тим, що зазвичай можна досягти більш тривалого ефекту та необхідної якості, лише поєднавши кілька ефективних засобів схуднення.