Слідом за ідеальним джерелом мотивації
Ваша мета здасться досяжною, якщо ви маленькі підціліви розбиваєте це і реалізуєте їх так, ніби будуєте картковий замок за рядком. Не хочете отримувати доступ до всього відразу і негайно! І під час будівництва з’являтиметься все більше можливостей, завдань, які потрібно вирішити, що постійно формуватиме та покращуватиме вашу мету. На твердих ногах метою, яку ви хочете довести собі, є те, що ви в змозі досягти, якщо це так зробити себе щасливим - це ваша найсильніша мотивація. Чи егоїстично шукати власне щастя? Я не думаю, бо якщо ти не задоволений, як ти хочеш зробити своє оточення таким? І якщо у вас є своя досконала мета, є ще один фактор, який лише ви можете забезпечити для успіху: витривалість. І ваше оточення буде відігравати дуже важливу роль на даний момент: це допомога, так що ви зможете продовжувати прокручувати труднощі. Але пам’ятайте одне, вам завжди потрібно приймати рішення, які формують майбутнє! тому, Вірте в себе!
І щоб мати теоретичний приклад, що нагадує життя, за теорією, ось історія, моя історія. Або як я став дієтологом-підлітком із надмірною вагою та тренером?
Якщо хтось скаже мені 7-8 років тому, що ти станеш експертом з харчування та тренером з фітнесу у віці 23 років, я, мабуть, сміяюся з цього зображення! Але я підозрюю, що близькі мені люди реагували б подібним чином.
Якщо я згадую свої підлітки, які сьогодні шукають коріння свого «я», мені доведеться повернутися десь у 5 клас. Під час медичного огляду в школі лікар відпустив мене додому, сказавши мамі, що я повинен їсти овочі протягом 2 тижнів, а потім хочу побачити її. Ну, я не отримав такої застереження, бо поклав погану деревину на вербу, а тому, що мав зайву вагу, і це, мабуть, він хотів запропонувати мені їсти більше овочів. Однак джерелом біди було насправді не те, але саме до цього часу я відмовлявся пускати рідину в горло, яка не мала принаймні 10 г/100 мл цукру (це середній вміст цукру в цукровий безалкогольний напій). Я отримав виродка крику прямо з води. Я заздрив своїм худим однокласникам, більше не хотів виділятися з них.
Але ця подія справила вплив, якщо не у тій формі, що стала сімейною програмою для приготування овочів на вечерю того дня. Я почав ходити на гандбольне тренування, ми обговорили з мамою, що вона зробить мої десятки з булочок з висівками, і я почав дружити з водою. Мабуть, гра підліткових гормонів теж зіграла свою роль, але я почав красиво рухатися до здорової ваги. Коли я навчався в 8 класі, я познайомився з 20-хвилинними тренерськими відеороликами Реки Рубінт, з яких я був підготовлений через 5 хвилин. Але я зробив. Відтоді «Що я виглядаю?» Стало важливою частиною мого життя. теми. Я хотіла бути гарненькою.
Прийшла середня школа. Я вже дуже добре дружив з водою, намагаючись стежити за телевізійними роликами про те, що їсти, щоб залишатися струнким і залишатися. Цей рух також залишився в моєму житті у формі занять тесі, аматорського гандболу, а потім тренувань з футболу. І, звичайно, також вийшли відео Реки, з яких я плавно, не зупиняючись, штовхав 20-хвилинні блоки. Тоді у вас є 2 блоки поспіль! Тема не була особливо напруженою, де я почувався добре у своїй шкірі, де менше, але проблеми моїх підлітків були важливішими.
Так воно йшло до вибору кар’єри. Я насправді не знав, куди йти. Коли я навчався в початковій школі, я готувався стати ветеринаром, але в старшій школі я зрозумів, що це може бути для мене великим укусом. Я був хорошим студентом, справа не в цьому, але я не міг уявити себе в цій ролі. Потім прийшов модельєр, а потім задумалася перукарська кар’єра .: D Але я, чесно кажучи, поняття не мав. Тим часом у мене теж було ремесло, і мені так сподобалась атмосфера операційної, що на це пішло приблизно. Я також хотів бути помічником операційної протягом 2 тижнів.
Пам’ятаю, за 2 тижні до того, як подати запис, я почав розглядати товстий путівник бика, які варіанти можуть з’явитися. Що було певним: я був біологом фактично, мені дуже сподобався, тож якимось чином це могло з’явитися у моєму майбутньому. Але мати справу з людьми . хмм . У мене не було великої впевненості, коли мені доводилося розмовляти з незнайомими людьми, як правило, у мене загорілася голова, не кажучи вже про те, щоб вступити в значущий зв’язок з ними . Але, можливо, це може змінитися з часом. (?) Я думав. Я потрапив на факультет наук про здоров'я в Університеті Земмельвейса, де мені спочатку сподобалася спеціальність фізіотерапевта. Зрештою, мене зацікавив рух, і було б приємно дізнатись більше про нього, але найцікавіша частина історії полягає в тому, що я не потрапив у свій рейтинг, бо не міг (і все ще можу '' т) плавати, що є досить мінусом у цій професії. Я міг навчитися, мабуть, але чомусь не хотів.
Тож я подав свою заяву в першу чергу на спеціальність дієтологія, куди мене також прийняли. У студентські роки я почав випробовувати різні форми рухів, спочатку відвідуючи заняття аеробікою, а потім знайомившись зі світом спінінгу. Це був прорив, коли я навчився бігати!: D Я не думав, що мені це колись сподобається, я міг пов’язати з цим лише кошмар середніх шкільних тестів Купера. Незабаром це перетворилося на відчуття приємного розслаблення, яке я розвинув до цього часу, щоб пробігати 5-8 км майже через день. Коли я почав пізнавати таємниці науки про харчування, я дедалі більше усвідомлював власну дієту. Тим часом я дедалі більше насолоджувався цим рухом і піднімав очі на тренерів, до яких ходив.
Моє тіло починало трансформуватися, і коли я відчував зміни, я хотів все більше і більше. Зрештою, я зрозумів, що хоч у мене все ще є делікатна частина тіла, яку мені слід вирізати, я також хотів би взяти трохи м’язів на себе. Життя прокотилося з тобою. Оглянувшись назад, я вже знаю, як у нього вдаритися, але я почав відвідувати тренажерний зал ! Я дуже довго не наважувався, особливо тому, що навіть не знав, як користуватися машинами, і не міг заплатити особистому тренеру. Тож ми з подругою зайнялися замішуванням: D Пройшло 2 роки. Мене все більше цікавило, що, навіщо і як це робити, щоб досягти того, що я поставив собі за мету. Я багато читав на цю тему, дивився багато відео про виконання вправ. У тренажерному залі я почувався все більше вдома, все більше мені подобалося те, що бачив у дзеркалі. Я з подивом спостерігав за особистими тренерами, які надихають своїх клієнтів.
Тим часом я розпочав свідоме складання їжі на своїй сторінці в Instagram. Мене спонукали позитивні відгуки, але справжнім вододілом моєї подорожі було написання моєї дисертації. Тоді у мене не було питання, що я хотів створити дипломну роботу на тему схуднення, і нарешті я взявся розробити програму тренувань для схуднення. Протягом півроку моя група з 10 чоловік збиралася щомісяця, і я мріяв про назву «Втрата ваги» як назву клубу. Тоді я відчув смак освіти і зрозумів, що хоча це банальна тема, у свідомості людей потрібно розвіяти безліч помилкових уявлень. І я зобов’язуюсь це зробити, тому що в моїй голові вже багато років сум'яття, і я не маю ідеї тримати в собі знання, які я здобув. Успіх учасників став для мене величезною мотивацією, за що я досі вдячний! Я вже не боявся розмовляти з людьми, насправді я насолоджувався кожною хвилиною цього!
Успіхи в тренуванні досить повільно посадили мені жука у вуха, як би це було здорово, якби я розумів вправу так само, як вправу. Зрештою, це невід’ємна частина зміни способу життя! Я багато читав про це, мав певну практику, але мені було цікаво, чому і як, я хотів зрозуміти кожен процес. Після успішного державного іспиту я був майже впевнений, що хочу бути тренером. Персональний тренер. Однак ще одна складність полягала в тому, що я почав працювати вже в липні, тож я не був впевнений, чи зможу я впоратися з цією 5-денною роботою на тиждень, повними вихідними в школу кожного місяця з жовтня. Тут я задав собі питання, чи справді я хочу це і те, що якщо я не вирішу це зараз, чи матиму я на це більше часу згодом? Я прийняв рішення про це. Якби я міг зробити це на всьому протязі коледжу, це теж повинно було б піти. І ось, ось цього тижня я зміг взяти сертифікат, я виконав передумови, щоб стати персональним тренером, став інструктором з фітнесу:) А в липні продовжу навчання!
Як були ці труднощі? Звичайно!
Як я завжди вірив у себе? Іноді навіть не моє оточення!
Як би я зробив це по-іншому? Ні хвилини!
Я знайшов ці виправдання, чому б мені не продовжувати? Щодня!
Чому я все-таки продовжив? Бо я можу бути такою, якою завжди хотіла бути. І це робить вас щасливими.
Все відбувається не просто так. Це також дуже шаблонна дума, але якщо ви прочитали мої рядки вище, можливо, в цьому є якась правда.:) І тепер може з’явитись слинова частина, але я не можу її пропустити, бо від усього серця можу сказати, що без моєї неймовірно терплячої пари, моєї прихильної родини та друзів, усіх обнадійливих людей навколо мене, зміг написати ці рядки зараз. Але навіть якщо я не вірю в себе і не беруся здійснити свої мрії. Я став зразком для наслідування свого колишнього підлітка. Я дієтолог і тренер!