прожиткового мінімуму для дітей йти рука об руку зі сценою, яку вони проходять у своїй процес вирощування. Годування новонародженого відрізняється від годування 6-річного немовляти, і це тому, що їхні харчові потреби відрізняються.

розробити

Починаючи з цього, і для того, щоб забезпечити найменших дієт найкращим, нижче ми розповімо вам, як готувати збалансована дієта для дітей відповідно до їх хронологічний вік.

Народження - 4 місяці

За словами міністра охорони здоров’я уряду штату Нуево Леон де Мексика, Немовлятам цього віку потрібні лише грудне молоко та суміші протягом перших 4 місяців життя, щоб задовольнити всі свої харчові потреби.

Дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, може їсти 8-12 разів на день, тоді як дитина, яка отримує суміш, може споживати її 6-8 разів кожні 24 години.

У віці від 4 до 6 місяців

На цьому етапі, дитина тепер готова до твердої дієти, але вам все одно потрібне грудне молоко та суміш.

Одним з продуктів, який слід ввести першим, є рисова крупа, збагачена залізом. Переконайтеся, що крупа змішана з молочною сумішшю, щоб вона набрала потрібну консистенцію.

У віці від 6 до 8 місяців

Грудне молоко та суміші відійдуть на другий план як тверда їжа відіграє більшу роль. Коли ваша дитина спробувала багато круп, ви можете рухатися далі компоти та овочі.

У віці від 8 до 12 місяців

У цьому віці дитина готова до вживання фарш, яловичий фарш та ковбаси. Як і у випадку з іншими продуктами, важливо годувати м’ясо 3–4 порціями на день перевірте свою реакцію на їжу.

Від 12 місяців і старше

У один рік дитина може повністю замінити грудне молоко та молочну суміш цільним молоком. З іншого боку, велика частина вашого харчування повинна надходити від споживання фруктів, овочів та м’яса.

Дитинство

Весь етап дитинства вимагає, щоб дитина мала досить різноманітне і повноцінне харчування щоб він споживав якомога більше поживних речовин у процесі свого розвитку. Через два роки рекомендується, щоб дієта мала низький вміст жиру, щоб не розвивати хвороби.

Якщо ви все ще сумніваєтеся, як скласти дієту для дітей відповідно до їх віку, пам’ятайте, що ви завжди можете звернутися до педіатра або дієтолога за інструкцією. Після всього, хороший стан Росії Здоров'я починайте зі здорового харчування.