Отже, візьміть ручку та папір ... І запишіть усі ці поради, щоб почати підготуватися! Це весна.Усуньте надмірності!
1- Зважися і виміряйся. Ви можете зробити це в аптеці, щоб було точніше! Таким чином, ви можете виміряти себе ІМТ (індекс маси тіла) і так, ви бачите, скільки кілограмів у вас залишилося
2- Майте на увазі, ви повинні вірити в себе і припускати, що збираєтеся цього досягти . Але насправді! повідомлення Короткострокові цілі
3- Наступне, що вам слід зробити, це піти на свою кухню і усуньте все, що, як ви знаєте, заважатиме вам досягти поставлених цілей
4- Зробіть a планування, в якому ви зарезервуєте кілька днів вправа. Змусьте себе, ця частина дуже важлива!
5- Ви повинні це зробити п’ятиразове харчування. Багато людей вірять, що, вживаючи менше їжі, вони досягнуть своїх цілей за коротший проміжок часу, але ніщо не може бути далі від істини. Не роби цього, ти повинен їсти п’ять прийомів на день! Тут ви можете знати причини
6- Виконуючи процес контролю ваги, ви повинні контролювати, що ви їсте, це зрозуміло. Що не слід робити, це перестати їсти відомих людей макроелементи: жири, білки та вуглеводи. Вони необхідні для нашого повсякденного! Вам просто потрібно вибрати здорові макроелементи
7- Гаразд, так, ми знаємо ... голод між прийомами їжі з’явиться, особливо на початку, коли ми змінимо свої звички. Як можна усунути голод між прийомами їжі? У межах нашого Харчова програма, Ви можете знайти наш підсилювач, який, крім того, допомагає нам згоряти накопичений жир допомагає нам усунути голод між прийомами їжі
Ви можете зв’язатися з нами, якщо хочете отримати більше інформації про це!
8- Не голодуйте, не завжди їжте одне і те саме . Це одна з основних причин відмови від процесу контролю ваги! З нашою програмою харчування, ми надаємо вам Книга рецептів абсолютно безкоштовна завдяки чому, ви можете уникати завжди їсти те саме
9 - Дізнайтеся про продукти, які допомагають нам спалювати жир, чи знаєте ви їх? У нашому блозі ... ви можете їх відкрити!
10 - Дізнайтеся про наш Харчова програма! Вправи, здорове харчування, постійні та персоналізовані поради, ми вивчаємо ваш випадок, робимо рекомендації, рецепти ... та багато іншого!
Дізнайтеся, чи зацікавлені ви їх усунути кілограмів занадто багато цієї весни, щоб прийти ідеально @ this літо ?
Зв'яжіться з нами
Заповніть цю форму для будь-яких питань або для отримання додаткової інформації про нашу послугу.