Дізнайтеся, як вводити дитині тверду їжу, враховуючи як ступінь розвитку дитини, так і її здатність перетравлювати та засвоювати нові поживні речовини.

Годування дитини має розширюватися і починати урізноманітнювати З 6 місяців. Як і сон дитини, його годування є однією з головних проблем батьків, щоб їхні діти росли здоровими та міцними.

вводити дитині

Ми вже бачили всі хитрощі, щоб приспати дитину, зараз підемо дивитись годування дитини.

Як вводити їжу дитині: що ми повинні знати

Час так званого "відлучення" - це період, коли раціон дитини змінюється і стає різноманітнішим, оскільки окрім молока (материнського або адаптованого з аптеки для немовлят) введення їжі дитині, яка є прогресивною і з різними продуктами харчування відповідно до їх віку.

Немовлята повинні почати їсти ці продукти зі звичайними прийомами молока, щоб вони звикли до нових смаків, а потім поступово відмовляться від стану немовлят, оскільки вони вже можуть їсти всілякі продукти, принаймні найпоширеніші в щоденному раціоні.

При введенні перших продуктів, крім молока, ми повинні виконувати вказівки педіатра, менш жорсткі, ніж кілька років тому, і більше не потрібно суворо починати із злаків або фруктів, але можна ввести деякі різні продукти або кілька нових продуктів.

Годування дитини: введення нових продуктів

При введенні їжі дитині, починаючи з 6 місяців, дитина може починати їсти різну їжу, наприклад, деякі фрукти, крупи, овочі та зелень. Не годиться їсти всі овочі, оскільки для мангольда, шпинату та буряка нам доведеться почекати до 12 місяців і завжди не більше однієї порції на день, поки дитина не досягне 3-річного віку.

Серед перших страв дитини фрукти можна вводити з півроку і можна їсти будь-які види фруктів. З 6 місяців він також може їсти м'ясо, починаючи спочатку з курка, індичка та кролик, це нежирне м’ясо з меншою кількістю жиру, завдяки чому дитина засвоює не тільки свої нові аромати, але й поживні речовини. Потім ми продовжимо з бараниною, хоча вона має сильний смак, це може коштувати дитині дорожче, а потім ми підемо до телятина, нарешті представити свинину. Майте на увазі, що найжирніше м’ясо завжди буде найтравнішим.

Ми почнемо вводити рибу в перше харчування дитини також з 6 місяців, але з урахуванням цього не бажано до 3 років виводити велику рибу такі як риба-меч, собака або тунець через вміст ртуті. Краще почекати до 3 років, і в будь-якому випадку, від 3 до 12 років, обмежте споживання до 50 або 100 г у кожному прийомі, і не вживайте більше риби цього типу протягом того ж тижня. Крім того, слід уникати вживання певних ракоподібних у дітей до 3 років через наявність кадмію.

Зазвичай яйце затримується в перших годуваннях дитини, оскільки це один із продуктів, який може збільшити ризик алергії, хоча ми можемо почекати 9 місяців і спробувати. Якщо у дитини підвищений ризик алергії з генетичних причин, краще пропонувати їжу протягом п’яти днів, не даючи іншого виду нової їжі, щоб було зрозуміло, що алергічної реакції немає. Яйце він повинен бути ідеально прокип’яченим щоб жовток був твердим, щоб він добре відокремлювався від білого, оскільки білок більш алергенний, ніж жовток.

Цілісне молоко та його похідні затримуються при введенні їжі дитині в перші місяці життя, оскільки вони мають надлишок білка та мінералів, які можуть бути шкідливими для нирок, тому їх включення в раціон дитини буде відкладено до 12 місяців. Тоді як грудне молоко має приблизно 1 гр. білка на 100 мл., корова має 3,3гр. на 100 мл. Вживання десертів з молоком, сирами та йогуртами також буде відкладено.

Мелені горіхи можна вводити у свій раціон з півроку. Ніколи не пропонуйте їх цілими, до досягнення дитиною щонайменше п’яти років через явний ризик задухи. Солодощі не потрібні під час першого прийому їжі, тоді їх можна відкласти до 12-місячного віку.

Їжа, заборонена в харчуванні немовлят

Є продукти, які дитина не повинна вживати, принаймні до 12 місяців, коли ми вводимо їжу дитині. Сіль ніколи не добре у великих кількостях для дорослих, але для немовлят це не корисно ні за яких обставин, оскільки через кількість натрію, який він містить, у дітей ще немає дозрілих нирок для його переробки. Крім того, оброблені продукти не є хорошим варіантом. для насичених жирів, що не полегшить дитині засвоєння їжі. Бажано не давати їх їм, якщо це не потрібно, до досягнення ними як мінімум трьох років.

Мед використовувати не рекомендується, до принаймні 3 років, оскільки, хоча це не дуже часто в нашій країні, воно небезпечне, оскільки може спричинити ботулізм. Вживання цукру та зайвої їжі (солодощі, солодощі, джеми або шоколадні цукерки) краще відкласти його до 3 років і завжди помірковано, оскільки появі дитячого ожиріння потрібно уникати будь-якою ціною, дуже часто, якщо ними зловживають. Вони також не повинні споживати дичини, оскільки він дуже міцний і важко засвоюється, і його споживання слід відкласти до досягнення дітьми щонайменше 6 років.