В умовах кризи кожен раз, коли ми йдемо в супермаркет, нам доводиться йти озброєним калькулятором та брошурами з продажів, якщо ми хочемо зробити чесну покупку, не залишаючи багатства.

Додати в обране

заощадити

За деякими даними, з кожних 10 іспанців - більше половини зменшив кількість вашої покупки в їжі, хоча ця сума була найменш скоригована, якщо порівняти її із зменшенням, яке відбулося в інших секторах, таких як меблі для дому або одяг, наприклад.

Багато людей заново відкрили для себе мистецтво робити речі вдома, тому вони готують йогурти, хліб, піцу та солодощі, щоб заощадити гроші, так, а також насолоджуватися натуральні інгредієнти цих продуктів.

Тому в ManzanaRoja ми пропонуємо кілька ідей дотримуватися дієти, не залишаючи вам зарплати!

1. Виберіть справедливу дієту

Деякі дієти змушують купувати занадто дорогі продукти, такі як енергетичні батончики та харчові добавки, або включають важкодоступні продукти. Дієта червоного яблука, крім того, що безкоштовний та повністю персоналізований, заснована на здоровому харчуванні, тому дозволяє готувати прості страви з сезон продуктів, що представляє цікаву економію витрат.

2. Не забудьте список покупок

Послуга "Список покупок" Це чудова допомога для економії, оскільки вона дозволяє не піддаватися спокусі: завжди носіть її з собою і дотримуйтесь її на письмі. Ви побачите, що економите щотижня!

3. Зверніть увагу на ціни

Купуйте правильно і ретельно вибирайте, що ви вкладаєте в корзина для покупок,оскільки висока ціна не завжди є синонімом вищої якості.

4. Завжди читайте етикетки

Харчуватися здорово важливо завжди читайте інгредієнти з яким виготовляється їжа; Це дозволить нам більше усвідомлювати, що ми купуємо і, отже, що ми їмо.

5. Наповніть кошик для покупок фруктами та овочами

В основі здорового та збалансованого харчування, такого як представлене Червоним яблуком, лежить щоденне споживання не менше 5 штук фруктів та овочів. Якщо ми дотримуємося тимчасовості продуктів, ми гарантуємо, що наш раціон буде багатий на вітаміни та інші корисні речовини за набагато нижчою ціною, якщо порівнювати з покупкою фруктів та овочів які не в сезоні.

6. Так замороженим продуктам

Не бійтеся купуйте заморожені продукти: заморожені овочі, наприклад, зберігають ті ж харчові якості, що і свіжі. Це чудово фокус не витрачати їжу!

7. Низькокалорійні продукти

ManzanaRoja пропонує легкі рецепти, які ми можемо приготувати вдома, набагато більшесмачні, корисні та недорогі, ніж низькокалорійні продукти що ми знаходимо в супермаркетах: дотримання дієти не означає, що нам потрібно позбавляти себе всього, але це означає, що їсти смачна і легка їжа, завжди приправлений в потрібній мірі і дотримуючись потрібних сум.

8. Внесіть фантазію на кухню

Щоб не нудьгувати на кухні і не витрачати їжу таким чином, порадуйте себе приготуванням їжі:Приготування швидкопсувних продуктів заздалегідь - відмінна ідея, щоб не викидати деякі овочі, які ми зберігаємо в холодильнику, оскільки вони першими псуються. Спробуйте наші рецепти, ви побачите, як смачно!

9. Вживайте здорові та недорогі закуски

Ви дійсно хочете заощадити гроші? Уникайте задоволення: ви швидше схуднете і витратите меншегроші на жирну або шкідливу їжу. Якщо ви голодні, закусіть щось здорове: банан коштує менше 0,50 євро, а солодка закуска може коштувати 2 євро в барі. Якщо ви не можете утриматися, приготуйте прості, дешеві та легкі солодощі від ManzanaRoja.

10. Рекомендація Червоного яблука

Завжди платіть готівкою; таким чином буде легше дізнатися, скільки грошей ви витрачаєте.