Білірубін, Розташований у жовчі, це жовтий пігмент, який виробляється в нашій печінці, і який на високому рівні може бути ознакою проблем з печінкою та нирками, анемії та інших станів. Якщо вам поставили діагноз гіпербілірубінемія і ви хочете знизити рівень цього пігменту та поліпшити своє здоров’я, на OneHowTo.com ми даємо вам кілька ключів, щоб відкрити як знизити білірубін ефективна форма.

кроків

рівень білірубіну їх можна побачити в будь-якому базовому аналізі крові. Нормальні показники білірубіну, які можуть дещо відрізнятися від лабораторії до лабораторії, зазвичай знаходяться між:

  • Прямий або кон'югований білірубін: від 0 до 0,3 мг/дл
  • Непрямий або некон'югований білірубін: 0,1-0,5 мг/дл

Якщо білірубін потрапляє високо в аналізи крові, дуже важливо проконсультуватися з лікарем, оскільки існує кілька причин, чому білірубін підвищується, і важливо визначити, яка з них стосується вашого випадку.

Хоча рекомендації лікаря є пріоритетними для зниження рівня білірубіну, Є кілька порад, які ми можемо застосувати на практиці вдома, які сприятимуть нашому здоров’ю, допомагаючи знизити рівень цього пігменту.

Перша рекомендація - переглянути свій споживання води і збільшуйте його, якщо помітите, що цього недостатньо. На день ми повинні споживати в середньому від 2 до 2,5 літрів води, залежно від того, фізично ми активні чи малорухливі. Вода, повна багатьох переваг, необхідна для виведення токсинів, накопичених у нашій печінці, сприяючи зменшенню надмірного білірубіну.

кульбаба Це прекрасний союзник для очищення печінки та сприяння зниженню білірубіну. Ця лікарська рослина, яка має важливий внесок у здоров’я, відома своєю сечогінною та очисною здатністю. Найкращий спосіб її споживання - це настій, що вживає від двох до трьох склянок на день.

Якщо ви страждаєте гепатитом, жировою печінкою, цирозом печінки або проблемами з печінкою, ви повинні знати, що дієта необхідна для поліпшення стану вашого здоров’я і, отже, зниження рівня білірубіну, який збільшився через ці патології. Для цього дуже важливо внести деякі корективи в раціон, враховуючи ці міркування:

  • Збільште споживання свіжих фруктів та овочів, зробивши їх важливою складовою вашого раціону.
  • Зменшіть споживання смаженої їжі, нездорової їжі, холодного м’яса та жиру.
  • Скоротіть або виключіть споживання алкоголю, завдаючи великої шкоди печінці.
  • Вживайте очищаючі соки, які можуть допомогти очистити печінку, вивести токсини та поліпшити ваше здоров’я.

Крім кульбаби, є й інші настої які ви можете включити у свій раціон, щоб допомогти вам зниження рівня білірубіну, серед них:

  • Артишок або артишок, відмінно підходить для виведення токсинів.
  • Розторопша, ефективний природний скрубер.
  • Вербена, дуже ефективна при лікуванні проблем з печінкою.

Пам'ятайте, що ці альтернативи можуть допомогти вам знизити рівень білірубіну, однак важливо проконсультуватися з лікарем, щоб виявити походження цієї проблеми та атакувати її безпосередньо.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Ми запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як знизити білірубін, Ми рекомендуємо ввести нашу категорію Хвороби та побічні ефекти.