Дженніфер Еністон вона зберігає той самий блиск і фігуру, що характеризували її в дев'яностих, і це завдяки дієті, якої вона дотримується, завдяки чому її тіло підтримується в такому хорошому стані. Ви хочете знати що режим годування Ця голлівудська суперзірка все ще? Ми вам це пояснюємо.

завжди

Про дієту Дженніфер Еністон

На думку Woman Today, дієта Дженніфер Еністон, швидше за все, буде такою періодичне голодування, зокрема режим 16: 8, який передбачає зниження споживання їжі на 16 годин, а потім 8 годин більшого споживання.

Цей розподіл часу передбачає, що немає сніданку, дієта людини розподіляється між раннім обідом, перекусом та вечерею о 6 годині дня, щоб було ще поглинання поживних речовин.

Якщо ви залишились голодними, ви можете випити чаю, але майте це на увазі не можна їсти абсолютно нічого, навіть не найлегший.

Дженніфер не дотримується цього режиму до кінця, не секрет, що вона вранці п'є сік із селери, що технічно порушило б пост, оскільки селера - це овоч.

Можливі ризики

Дієта з перервами натще не підходить для всіх типів людей, оскільки перешкоджає правильному засвоєнню поживних речовин. З іншого боку, надто довге продовження цього режиму може спричинити a дефіцит харчування з багатьма наслідками для організму.

Вагітним жінкам, годуючим жінкам, людям з проблемами артеріального тиску або цукру не слід застосовувати дієту, якої дотримується Дженніфер Еністон, оскільки вони заслуговують на дієту, пристосовану до їх ситуації.

Якщо ви є компульсивний або емоційний пожирач, цей режим навряд чи дасть вам ті ефекти, яких ви хочете, оскільки він передбачає дуже високий ступінь відданості, яку ви, можливо, не бажаєте чи не готові прийняти.

Дієта Дженніфер Еністон, схоже, не впливає на її здоров’я, але це не означає, що з вами так само. Якщо ви плануєте дотримуватися подібної дієти, вам слід проконсультуватися з медичним фахівцем для виявлення можливих ускладнень.