Дослідження запевнило, що існує певний сезон року, який є вигідним, щоб розпочати шлях, який веде до схуднення. Які причини

найкраща

Непросто розпочати дієту, коли потрібні козирі задоволення. Це перетворюється на надзвичайне бажання змінити харчові звички, але не досягаючи твердості випуску тих продуктів, які не подаються. Це більше.

Чи є ідеальний час для початку дієти? Чи є пора року, яка гарантує успіх у плані харчування? Питань, які пов’язані з такою делікатною проблемою, як вага та здоров’я, багато. Однак Брайан Вансінк, американський професор з університету Корнелла в Нью-Йорку, зосередився на дослідженні, в якому місяці чи сезоні найсприятливіше починати дієту.

У цьому дослідженні проаналізовано зміни ваги близько 1800 дорослих, які проживають у різних країнах світу протягом дванадцяти місяців. так само підтвердив, що існує ваговий відпустку і що найнижчий отриманий влітку, продукт високих температур і необхідності постійно пити рідину; тоді як зима мала найгірші наслідки.

Дієтолог Деніз Ферреро (MN 8428) пояснила, що «говорити про дієти не здорово. У них є лише початок і кінець. І чи це схуднення, чи просто зміна звичок, завжди хороший час для початку. Незалежно від місяця року, в якому стикається нова рутина ".

Маючи ці дані в руках, професор Вансінк рекомендував не чекати до кінця весни, щоб прийняти рішення втратити вагу, а робити це після літа, оскільки вага може допомогти створити позитивний режим харчування.