алкоголю

В даний час занепокоєння щодо збереження здорової ваги та догляду за лінією зростає, але це не повинно бути перешкодою насолодитися смачним напоєм у вихідні дні та поділитися з друзями. Тобто, якщо ви повинні бути обережними, який тип алкоголю вибрати, оскільки є деякі, які можуть мати навіть набагато більше калорій, ніж тарілка їжі, навіть якщо те, що ви вживаєте, є рідким.

Калорії та дистильовані напої:

Такі дистиляти, як горілка або віскі, забезпечують більше калорій, ніж пиво та вино, саме через концентрацію алкоголю, яку вони мають: чим більше алкоголю, тим більше калорій. Тому напої з більшим вмістом алкоголю, такі як коньяк, ром, джин, віскі, текіла тощо, мають більше калорій.

Коктейлі, зі свого боку, також, як правило, містять багато калорій, навіть більше, ніж дистиляти, оскільки вони додають до них цукор або камедь, створюючи значне збільшення калорійності. Насправді їх у деяких випадках можна вважати справжніми калорійними бомбами. Наприклад, кислий піско має 349 калорій.

Калорії у вині:

У випадку з вином, червоне вино має трохи більше калорій, ніж біле вино 71 ккал на 100 мл, Однак цей напій пропонує великий внесок антиоксидантних поліфенолів, які запобігають передчасному старінню в нашому організмі, а також містить багато інших переваг, як ми змогли показати вам у дописі Які переваги вина?

Калорії в ігристому вині:

Ігристе вино містить 68 ккал на 100 мл, Він містить близько 9% етанолу і перевищує 85% вмісту води, тому це також хороший варіант при виборі типу алкоголю з низьким вмістом калорій. На ринку представлені різні види ігристих вин, які є екстра-брут або Brut Nature, одними з найкращих, оскільки в ньому менше 6 грамів цукру на літр, і тому його гіркий смак. Її можна віддати перевагу звичайним ігристим винам, які мають більше калорій завдяки цукру.

Підсумовуючи:

а) Серед алкогольних напоїв з меншою калорійністю ми знаходимо:

Сидр (40 Ккал на 100 мл)

Пиво (45 Ккал на 100 мл)

Ігристе вино (68 Ккал на 100 мл)

Вино (71 Ккал на 100 мл)

б) Серед алкогольних напоїв з більшою кількістю калорій ми знаходимо:

Pisco Sour (більше 300 Ккал на 100 мл)