Ми завжди чули, що молочні продукти дуже необхідні в нашому раціоні, для кальцію в кістках і що без них ми не будемо здорово рости ... У сьогоднішній статті Розкрию всі секрети про що ви повинні знати молочні продукти прийняти правильне рішення вводити їх або навпаки виключати зі свого раціону.
Які переваги ви отримаєте, якщо виключити з раціону молочні продукти ?
Почнемо з розуміння ... що відбувається з молочним жиром?
Перш за все ні Ми повинні бути обдурені зневаженою діловою справою оскільки навіть знежирене молоко містить значну кількість жиру.
З іншого боку, ми маємо великий недолік білкові казеїни, що ми коментуватимемо пізніше.
Цікаве порівняння, зроблене біохімік Ольга Куевас це означає, що є одна чашка незбираного молока 34 мг холестерину тоді як а Шматочок бекону містить лише 3 мг.
Ми повинні знати, що молоко та його похідні містять арахідонову кислоту і що ця арахідонова кислота є попередником PG2, але, щоб не зіпсувати куріпку, вам слід залишатися з тим, що вони є посередниками запальних та алергічних процесів.
Здається, що вже є багато країн вони виключають молочні продукти таблиць основних груп продуктів харчування або, принаймні, вони рекомендують обрати знежирені, я рекомендую вам заглянути Google Dairy і Гарвардський університет.
Я передбачаю, що ви збираєтеся знайти цікаві дані про дослідження, які були проведені поза тиском з боку галузей чи політики, принаймні знайдіть їх і подивіться та скажіть мені .
Білок молока та його проблеми.
Вже відомо, що дитина може повністю засвоїти казеїн з грудного молока.
Це як завжди людина, яка хоче, щоб дитина могла перетравити неперетравлене або що наказує мати-природа. Але привіт, ми будемо продовжувати з цим боротися, доки у галузях буде влада.
Не відступаючи від цієї теми, відомо, що білок з тваринного молока частково перетравлюється в тонкий кишечник, оскільки саме молоко нейтралізує шлункові кислоти, необхідні для його розкладання.
Що відбувається, коли ми старіємо?
Просто, що рівень шлункового реніну з часом зменшується, це не що інше, як фермент, за який відповідає молекулярний розпад казеїну.
пептиди, отримані в результаті часткового гідролізу може пройти стінки кишечника особливо якщо є кишкова проникність.
Тут можуть почати з’являтися проблеми (астма, бронхіт, екзема, риніт, лор-стани, коліт тощо) . Див. Дослідження доктора Сеньялета
Доктор Говен з Паризького інституту екологічної медицини, взаємозв'язок або безпосередньо захворювання горла, носа та вух із вживанням молочних продуктів.
Як ви вважаєте, коров’яче молоко дуже необхідне для кальцію у ваших кістках?
Як першу вихідну точку, ми ніколи не повинні про це забувати ми харчуємось тим, що засвоюємо а не те, що ми їмо, тому це правда коров’яче молоко містить велику кількість кальцію.
Але Цікаво, що великі споживачі молочних продуктів, як і в західних країнах, мають більший рівень захворюваності на остеопороз ...
Безперечно, більший за країни Східні люди, такі як Китай де він споживання тваринного молока майже дорівнює нулю.
Дослідження, проведені в Лос-Анджелесі та Китаї, вказують на те, що тваринне молоко не звапнюється, але також, ймовірно, демінералізоване, і це пов'язано з двома факторами.
- Кислотність що утворюється після прийому молочних білків, може спонукати організм вдаватися до основних солей кістки регулювати цей рН.
- Виявляється, молочні продукти мають занадто високий рівень фосфору Y занадто низький вміст магнію а дія кальцію є сприятливою при попаданні всередину у співвідношенні 2: 1 щодо фосфору та магнію.
Чи хотіли б ви приймати гормони від телят?
Ну, ти вже знаєш, хе-хе-хе-хе
Ні, серйозно ... Кожен раз, коли ми випиваємо склянку молока, ми його ковтаємо підшлункова залоза, щитовидна залоза, стероїдні гормони, гіпофіз, статеві гормони тощо ...
Ці гормони необхідні для сисного теляти але це може спричинити зміни для іншої статі, яка їх споживає.
Прикладом може бути IGF1, гормон росту, присутній у молоці.
С високий рівень цього гормону в крові І якщо відбувається клітинна дегенерація, може статися, що цей процес виходить з-під контролю і проліферує, закінчуючись небажаними ефектами в організмі.
Кожен, хто страждає дегенеративними процесами або ризикує страждати ними, повинен врахувати цю реальність та виключити споживання молочних продуктів.
Бібліографія: Нехай ваша їжа буде вашим ліками від професора Феліпе Ернандеса Рамоса.
Насолоджуйтесь тим, що робите ...
- Будь ласка, допоможіть мені поділитися цим вмістом у соціальних мережах.
- Прокоментуйте цю публікацію та залиште мені свою думку щодо проблеми, яку я порушую.
Чи хотіли б ви втратити жир і ніколи його не повернути?
Завантажте міні-курс + електронну книгу на 30 сторінок, аркуші, шаблони та перетворіть своє тіло по-справжньому !
Про Хосе Марію
Я допомагаю людям відновити звички здорового способу життя завдяки тренуванням та харчуванню, щоб досягти найкращого варіанту!
Моє постійне завдання - продовжувати вчитися
Коментарі
Було б цікаво покласти серйозну бібліографію на висловлювання статті, оскільки дослідження, проведені в цьому відношенні, кидають всю статтю на місце, залишаючи теоретично, що це було доведено неправдою.
Щиро дякую, що поділилися з нами цим постом, правда полягає в тому, що ця війна тих, хто хоче пити молоко, і тих, хто почувається погано від його пиття, існуватиме все життя, насправді я роками не приймав молочних продуктів і алергія зникла, і не тільки це, але й я хотів би додати дві речі:
По-перше, в процесі пастеризації травні ферменти, які нам забезпечує сама їжа, втрачаються, і вони допомагають лактазі виконувати хорошу функцію в нашій травній системі, оскільки ми все більше відчуваємо дефіцит лактази і що все, що виробляється, постачається з лактозою, якою ми є внаслідок чого наше травлення було жахливим, саме тому я думаю, що цього було б достатньо, щоб зупинити молочні продукти.
2. Як ви говорите Хосе Марія, надлишок кальцію призводить до зменшення вмісту кальцію в кістках, остеопорозу і отримує близько 1000 мг кальцію, що рекомендується чоловікові у віці від 19 до 70 років, із 100 грамами сирного сиру. перейдіть за цим, тоді як Здорове життя, в якому споживаються фрукти, бобові, овочі, горіхи та доповнюється фізичними вправами та сонячними ваннами, ви будете розкішними та міцними кістками. Але, можливо, це моя думка, а протилежне завжди буде існувати. Деякі з нас завжди хочуть запобігти, а інші воліють вилікувати. Дякую
Тісно погоджуюсь Вісенте.
Відмінний внесок!
Дуже дякую