Додаток для занять спортом par excellence вже говорив: так рухаються іспанці.
Кардіо? Біжить? Танець? Яка найвідоміша вправа серед іспанців? Якщо ви коли-небудь задавались питанням, ми маємо відповідь. Кардіо. Так, ми не знаємо, чи для задоволення, чи для спалювання калорій, але це найбільш практикується.
Хоча ми виявили, що залежно від музики, яку ви слухаєте під час занять спортом, ви втратите більшу чи меншу вагу, висновки на цьому не закінчуються. Гімпас, одна із спортивних майданчиків з найбільшою кількістю користувачів у країні провела дослідження, в якому виявила, які види спорту найбільш практикуються.
Головною метою іспанців є спалювання калорій і жиру, щоб схуднути і об’єм. За кардіотренінгом 19,96% іспанців обирають "основні кондиціонери" - вправи, що підвищують силу та витривалість.
На третьому місці? Існує «бодібілдинг» або бодібілдинг (14,62%). Згідно з дослідженням, "Танці або кардіо-фітнес (аеробіка, зумба, латиноамериканські танці, BodyCombat тощо) є четвертим варіантом, який найбільше подобається іспанцям, на 8,92%. Це серцево-судинні вправи, які допомагають спалювати калорії та жир додатково для підтяжки тіла, запорука успіху якого базується на веселощах. Вони завжди проводяться на групових заняттях у спортивних центрах (завжди викладають професіонали), в атмосфері вдосконалення та з гарною фоновою музикою ".
На п’яте місце ставлять силові тренування, а потім «спінінг» або йога.