Зафіксовано 72 нові смерті та сотні нових випадків. Ми знаходимось у кращій частині Європи зі швидкістю вакцинації

Корупція в Росії величезна. Люди не протестують через Наваля, вони йому не вірять, каже вчитель з Москви

Вони не можуть говорити належним чином, але вони обчислюють приклади швидше, ніж калькулятор. Я зустрічаю савантів

  • Цей ритуал глибоко вкорінений, наприклад, в японській культурі
  • Вчені вважають, що це також одна з причин, чому японці доживають до старшого віку, загалом здоровіші і виглядають молодшими за жителів Європи.
  • Доведено, що якщо ви вип’єте склянку води натщесерце вранці, ці 5 речей відбудуться з вашим організмом

цього

  • Цей ритуал глибоко вкорінений, наприклад, в японській культурі
  • Вчені вважають, що це також одна з причин, чому японці доживають до старшого віку, загалом здоровіші і виглядають молодшими за жителів Європи.
  • Доведено, що якщо ви вип’єте склянку води натщесерце вранці, ці 5 речей відбудуться з вашим організмом
  • Вживання достатньої кількості води як основи здорового способу життя
  • За допомогою правильної дози води можна запобігти різним захворюванням

Почнемо з того, що згадаємо, що близько 70% людського тіла - це вода. Тому його достатній дохід є абсолютно необхідним для нас. Тривале зневоднення може призвести до таких захворювань, як артрит, мігрень, стенокардія, коліки, гіпертонія, ожиріння, геморой, рак молочної залози, туберкульоз легенів, рак матки або камені в нирках.

Ритуал, який захистить ваше здоров’я

Щоб уникнути зневоднення і зробити щось для запобігання цим захворюванням, потрібно щодня дотримуватися лише одного дуже простого ритуалу. Процедура така:

    • Відразу після пробудження випийте 4 склянки води об'ємом 160 мл. Ви можете залишити короткий час між дозами.
    • Ще 45 хвилин нічого не їжте.
    • Напевно, ви не зможете випити вперше 4 склянки об’ємом 160 мл (загалом 640 мл). Тому пийте якомога більше і збільшуйте цей обсяг щодня, поки не досягнете необхідних 640 мл.

Що відбувається з вашим тілом після того, як ви його «заправите» водою?

No1 Позбудьтеся токсинів

Протягом ночі ваше тіло здається «відремонтованим» і очищеним, тим самим природним чином виводячи токсини. Якщо ви приймаєте воду вранці відразу після пробудження, ви виведете з організму накопичені токсини. Це збереже ваше тіло свіжим і здоровим.

# 2 Ваш метаболізм прискорюється

Доведено, що якщо вам вдасться випити цілих 640 мл вранці, ви прискорите свій метаболізм на неймовірні 24%. Це чудова новина, особливо для людей, які просто намагаються скинути кілограми.

No3 Ви усунете печію

Якщо ви звикнете до дискомфорту, пов’язаного з печією після пробудження, негайний запас води є прекрасним способом їх усунення. Протягом ночі кислота виходить у стравохід, що є причиною цих неприємних відчуттів. Однак, якщо ви вживаєте достатньо води, кислота буде «штовхати» вниз і розріджуватися, тому вона більше не завдаватиме вам клопоту.

No4 Запобігання інфекціям нирок та сечового міхура

Чим більше води ви зможете випити вранці, тим більше ви будете захищені від неприємних і болючих інфекцій нирок і сечового міхура. Достатнє споживання води також може захистити вас від каменів у нирках.

No5 Ви зміцнюєте свою імунну систему

Досить потужна імунна система може захистити вас від різних захворювань. Це також забезпечить, що в цілому хвороби впливають на вас набагато менше протягом року, ніж якби ваша імунна система була ослаблена.

Як бачите, якщо ви вип’єте достатньо води відразу після пробудження, це принесе вам величезну користь для здоров’я, яка справді того варта. Для позитивної зміни способу життя, який навіть абсолютно безкоштовний і не забирає у вас майже нічого, насправді досить мало.