Якщо ви їли один і той же сніданок щоранку протягом 10 років, якщо перший прийом їжі в день вам сподобався менше за все, ось невелика допомога для виходу із зони комфорту.
Від їжі каші (той британський винахід, який, мабуть, може бути корисним для вашого здоров’я) або простої миски з крупами до приготування справжнього і корисного сніданку з фруктовим соком. Є тисячі варіантів розпочати свій день. І це може бути навіть краще, ніж ви собі уявляєте.
За даними Британської системи охорони здоров'я (NHS), сніданок може мати довгострокові переваги для здоров'я, включаючи зменшення ожиріння, кров'яного тиску, серцевих захворювань та діабету.
І хоча вам може не пощастити щоранку, а точніше часу, щоб ви змогли приготувати мега сніданок, вас може надихнути час від часу опрацьовувати деякі з цих ідей, які змусять вас сльозитися у роті. Все, люб’язно надано Instagram.