Думаю, я виступаю від імені багатьох моїх побратимів, коли кажу, що одне з наших найбільших бажань - крім схуднення за допомогою шоколаду, звичайно - це спалювання калорій, нічого не роблячи! Бо як добре було б, якби жир міг спалювати, просто лежачи та відпочиваючи!

новини

Ну, а тепер стрибайте зі шкіри усім від радості! Згідно зі статтею на madame.de, для цього є реальний шанс!:-)

Ось деякі «їдять калорії» нічого не роблять!

Добре потіти!

Звичайно, не загалом, але під час, скажімо, сауни! Дослідження показують, що за допомогою приємної сауни ви можете спалити приблизно стільки калорій, скільки зможете ситним бігом! Якщо результат не зовсім вірний, варто час від часу приділяти кілька спітнілих хвилин або годин! З одного боку, стільки розслаблення, з іншого боку, так що ви можете позбутися не тільки калорій, але і токсинів.!

“Переїзд” в офісі!

Якщо ви не можете сидіти нерухомо на прикладі в офісі, але ваш начальник не спостерігає за постійним повзанням добрими очима, «вправляйтеся» під час роботи. Почніть постукувати ногами, стисніть сідниці, потім відпустіть їх і обмотайте ногами туди-сюди. Ви навіть можете робити вправу, описану вище, кілька разів на день!

Заваріть зелений чай!

Це цікава і досить неймовірна знахідка, але дослідження показують, що, потягуючи 3-6 чашок зеленого чаю на день, ми вже можемо спалити значну кількість калорій! Зелений чай по-справжньому добре впливає на наш організм, його «жировий баланс», але вживати його варто не лише завдяки йому, а й іншим його позитивним ефектам.