Ми не будемо говорити про диво-дієту. Тому що в Зберігач здоров’я AXA ми не любимо дієти, які обіцяють результати через п’ять днів, і тому, що будь-яка дієта, заснована на одній їжі, повинна викликати у вас підозру.
Але якщо те, що ви шукаєте чистити вас всередині, видаліть ті рідини що опухають живіт і вкладаються у сукню або штани на весілля ... тоді так. Ця кавунова дієта може вам допомогти. І це теж смачно!
Запитайте наших ендокринологи та дієтологи якщо у вас були або є які-небудь проблеми зі здоров’ям до того, як почати робити той чи інший спеціальний план дієти. Це стосується вашого здоров’я. Зареєструйтесь тут.

днів

Скільки калорій має кавун

Кавун - це освіжаючий, смачний і дуже корисний фрукт:

Кавунова дієта

Не слід дотримуватися цієї дієти більше ніж 5 днів тому що це занадто обмежує. Якщо ви вагітні, маєте проблеми з нирками або печінкою або хворі на діабет, не робіть цього. Спершу зверніться до свого лікаря. Також не рекомендується дітям або літнім людям. Як ми завжди нагадуємо вам, краще запитайте свого лікар або дієтолог перед кроком.
Сніданки: Ви можете варіювати між:

  • Кава або чай. 2 цільнозернових сухарики. Йогурт. Шматочок кавуна.
  • Кава або чай із знежиреним молоком. Тост із злакового хліба. Шматочок кавуна.
  • Кава або чай. Цільнозерновий хліб з вареною індичкою. Шматочок кавуна.

Середина ранку та середина дня: Два скибочки кавуна або один кавуновий сік.
Продукти харчування:

  • Салат з помідорів та моркви. Куряча грудка на грилі. Кавун.
  • Кабачкове пюре. Кальмари на грилі. Звичайний йогурт.
  • Цілісний рис. Телятина на грилі. Кавун.
  • Запечена або смажена на грилі риба, прикрашена грибами. Кавун.
  • Брокколі на пару. Печеня з індички. Звичайний йогурт.

Вечері:

  • Хек на грилі з овочами. Кавун.
  • Пюре з овочів. Спаржевий омлет або молодий часник. Кавун.
  • Зелений салат. Куряча грудка на грилі. Кавун.
  • Овочевий суп. Камбала запечена. Кавун.
  • Крем-порей з сиром. Лосось en papillote. Кавун.

Не забувайте пити багато рідини, які також можуть бути настоями для закінчення основних прийомів їжі. З цією дієтою ви багато ходите в туалет. Майте це на увазі, якщо вам доведеться триматися подалі від дому.
Цю дієту можна час від часу очищати, наприклад, одноденну очищувальну дієту або ананасову дієту. Але не робіть їх своїм звичним харчуванням. У AXA Health Keeper ми хочемо, щоб ви навчились добре харчуватися.