Які найбільш підходящі рівні обох?

З Різдвом Христовим та надмірністю їжі та напоїв, характерних для цих дат, багато перевіряється рівень цукру та холестерину в крові, два з параметрів, разом із артеріальним тиском, який, якщо його змінити, може бути фактором ризику серцево-судинних проблем. Але все ще є ті, хто багато сумнівається щодо відповідного рівня обох.

граничному

Ваш браузер не підтримує звук HTML5

За словами лікаря Альберто Лопес, сімейний лікар, "Рівень діабету дуже чітко визначений. Коли вони перевищують 126 мг/дл за два визначення, можна сказати, що людина хворий на діабет ". ВООЗ заявляє, що нормальний рівень нижче 110. Але якщо ми знаходимося між цими двома параметрами, від 100 до 126 мг/дл, вважається, що у нас змінена базальна глюкоза в крові, тобто зміна метаболізму глікемії, але без діабету. Деякі автори говорять про переддіабетиків, каже Лопес, "хоча мені цей термін не дуже подобається",

Оцінки свідчать про це серед людей, які перебувають у цьому діапазоні, 30% стануть діабетиками. Від чого залежить зворотна ситуація. Лікар вказує вправи, щоб організм краще метаболізував глюкозу і не товстіє. Це також, звичайно, важливо здорове харчування, контроль солодощів.

Ходьба в хорошому темпі, вітрини або підйом по сходах, "це щось фантастичне, що сприяє кровообігу, здатності серця тощо, і т.д., і що не має сидячого життя, а фізичні вправи - це щось більше". Лопес рекомендує виконуйте принаймні три години на тиждень заняття, яке передбачає потовиділення, певні зусилля. "Якщо ви йдете пішки, ви зможете поговорити з ким завгодно, але з певними зусиллями ми зможемо робити аеробні вправи".

Ще одним дуже важливим показником стану здоров’я є холестерин. "Раніше говорилося, що межа загального холестерину становить 250 мг/дл, якщо немає захворювання, спричиненого атеросклерозом, і нижче 200, якщо такий був ”Але цифри коливаються і тепер 250 було знижено до межі 200 мг/дл. Для оцінки стану здоров'я пацієнта, маркери так званого "хорошого" холестерину, ЛПВЩ і "поганого", ЛПНЩ. Лікарі оцінюють як фактори ризику, так і фактори.