Сьогодні вони дали мені результати аналізу другого кварталу (хоча я вже в третьому), і це був дуже рідкісний досвід, коли Я запитую про рівень холестерину, і мені відповідають, що він високий (370 мг/дл), але це НОРМАЛЬНО!
І нарешті я знаходжу певну узгодженість у лікуванні холестерину. Алілуя (сказав атеїст)!
Холестерин необхідний не тільки в крові, але і у всіх клітинах організму. Він виробляється в 75% у печінці, і, крім іншого, він допомагає виробляти клітинні мембрани - вітамін D (УФ-промені на сонячному світлі взаємодіють з холестерином у шкірі та перетворюють його у вітамін D) та жовчні кислоти, які перетравлюють жир. Це життєво важливо для неврологічної функції та формування пам'яті. Не існує життя без холестерину, і справедливо, що коли ви формуєте життя і нову істоту, саме тоді вам найбільше потрібно виробляти холестерин на вимогу.
Природна реакція організму в цьому випадку полягає в тому, щоб зробити кров густішою, щоб вона могла нормально згортатися, імунна система активніша, а клітинам потрібно більше холестерину для утворення. Нові, здорові клітини вимагають від печінки більше холестерину.
Що стосується гормонів, холестерин є попередником усіх стероїдних гормонів (глюкокортикоїдів, мінералокортикоїдів, андрогенів, естрогенів та гестагенів), тобто, ми не можемо виробляти естрогени, тестостерон та кортизон, серед іншого, без хорошого рівня холестерину а під час вагітності саме ці гормони працюють найбільше і спрямовують інші.
Існує необхідна причина для цього холестерину, і різниця з іншими випадками очевидна лише при погляді на мій випуклий живіт. У цьому випадку холестерин створює життя і є нашим союзником, настільки, що вони навіть не перевірили, який тип холестерину зріс найбільше.
Зіткнувшись з дуже низьким рівнем холестерину, існує ймовірність страждання депресією, оскільки це впливає на метаболізм серотоніну, і це регулює настрій і може призвести до самогубства. А з іншого боку медалі, яка має низький рівень серотоніну, може статися жорстока поведінка. А низький рівень холестерину під час вагітності призводить до зменшення плодів та інтелектуальних можливостей.
Тоді виникає запитання: Якщо вагітність є справедливою причиною високого рівня холестерину, то в інших ситуаціях доцільно застосовувати препарати для зниження високого рівня холестерину, не знаючи агента, що його викликає?, або рекомендується ?
Як природним чином знизити рівень холестерину
Високий рівень холестерину викликає вагітність, природним чином падає через 4 тижні після пологів і навіть швидше у матерів, які годують грудьми своїх дітей.
Вони завжди просять у мене рекомендацій, щоб знизити його природним чином, не вдаючись до наркотиків, і зі свого боку вони такі:
- Дієта омега-3, яка складається з жирної риби, добавок до омега-3 або олії криль. Що збільшить ЛПВЩ, одночасно знижуючи загальний холестерин.
- Вправа, що збільшує кровообіг.
- Як можна менше зменшуйте цукор, алкоголь і фруктозу, давайте не будемо змушувати печінку працювати більше, ніж потрібно.
- Найкориснішими жирами, крім омега-3, є: кокосова олія, оливкова олія, авокадо.
- Не їжте окислений холестерин. Не пересмажуйте жовтки. Найздоровішим яйцем, яке існує, є яйце-пашот або зварене всмятку, в якому білок варився, тоді як жовток не пересмажився або навіть залишається сирим.
- Дієта для боротьби з високим рівнем холестерину під час вагітності Дієта для вагітних
- Розмови з дієтологом Мені подобається бути добре
- Палеолітична дієта в 12 кроків Мені подобається добре
- Кетогенна дієта при лікуванні пухлини мозку Мені подобається бути добре
- Дієта Як правильно харчуватися, коли ваш партнер не хоче (і в підсумку переконує її змінитись) BuenaVida